La Manga, dag 2
Himlen är Blå fortsätter lämna lägesrapporter från HBK:s träningsläger i La Manga. Måndag: Bl.a. Nederbörd, lagdelsträning och vinst för "u-laget".
Snöblandat regn direkt på morgon. Nej, det handlar inte om Halmstad där det idag stundtals varit nästan tio grader varmt och solsken. Det var istället det vädret som HBK vaknade upp till under La Mangas andra dag.
- Ja, det är väl typiskt, skrattar Janne Andersson när Himlen är Blå når honom efter måndagens träningspass.
Lagdelsträningen
För HBK:arna var det, vädret till trots, ändå upp och hoppa tidigt, förmiddagsträningen stod för dörren vid tio. På menyn stod lagdelsträning och snabbhetsträning med Matthew, HBK:s fystränare.
- Vi delade upp oss på tre stationer där Lasse och Ante tog hand om försvararna, jag hade hand om mittfältarna och anfallarna i olika omgångar och Matthew skötte då den "lediga" gruppen.
Försvar:
- Försvararna körde en lågintensiv träning med fokus på att skapa kvalitet i de olika momenten som försvararna jobbar med. Det handlade om passningar i backlinjen mellan spelarna och uppspel för ytterbackarna där det är viktigt att träffa rätt yta med passningen.
Mittfält:
- Jag hade hand om mittfältarna i trettio minuter och anfallarna i sextio. Med mittfältarna övade vi skott och avslut på halvdistans som oftast är den position som mittfältarna hamnar i. Vi försökte ha det så matchlikt som möjligt.
Anfall:
- Med anfallarna så låg fokus på att försöka skapa samarbete två och två mellan våra anfallare. När de spelar matcher så är det viktigt att de två som spelar på topp ska kunna skapa möjligheter tillsammans. Vi jobbade mycket med olika kombinationer, matchlika, så att de vet vad de ska göra beroende på situationen.
- Vi jobbade även med genombrottsspel på sista tredjedelen av planen. Vilka rörelser och vilka kombinationer som gäller. Sedan är det i och för sig inte lika uppstyrt som det är för t.ex. försvararna som måste veta vad som gäller i given situation. För anfallarna handlar det lite mer om känsla.
Snabbhetsträningen:
- Matthew körde övningar med fokus på fotarbete och snabbhet. Den träningen var anpassad för varje lagdel eftersom det är lite olika snabbhet som gäller för lagdelarna. För mittfältare och anfallare är det ju viktigare med explosiv snabbhet än det är för försvararna.
Vilade med... mer fotboll
Nästan omgående efter förmiddagsträningen var det dags för lunch för spelare och ledare, sedan vila för spelarna som laddade batterierna inför eftermiddagens träningspass, denna gång ett vanligt fotbollspass. Janne Andersson valde emellertid att satsa sin tid på att kika lite på blivande konkurrenter mellan sina egna träningspass. GIF Sundsvall spelade match mot norska Bodö/Glimt och några planer bort spelade även Kalmar FF match mot Odd/Grenland.
Eftermiddagens träningspass var som sagt ett normalt fotbollspass. Spelet skedde uppdelat på tre lag där fokus låg på passningsspel och avslut.
- Vi delade upp oss på tre lag och skapade på så sätt tävlingsmoment för spelarna. Idag vann laget med de unga spelarna. Sista halvtimmen av träningen gick vi över till spel med temat inlägg. Då gällde det att få ut bollen på kanterna och komma runt till inlägg. Det är ett bra sätt att öva på att skapa tryck i motståndarnas box, berättar Janne.
Kvällsaktivitet signerad mittfältarna
Dagen var dock inte helt slut för våra HBK:are efter träningspassen. Kvällen var reserverad för aktiviteter signerade organiseringsansvarige Torbjörn Arvidsson och hans mittfältskamrater.
- Jag vet inte riktigt vad de har hittat på, men de har rätt fria tyglar. Enda kravet är att det ska vara något alla kan vara med på, något kul och trevligt, säger Janne.
Imorgon väntar nya förmiddags- och eftermiddagspass. Upplägget är relativt likt då förmiddagen handlar om lagdelsträning. Under eftermiddagspasset kommer HBK att öva på shadow-play.
- Shadow-play är ett moment som jag gillar. Vi kommer att köra det flera gånger här nere, säger Janne avslutningsvis.
Läs mer om shadow-play imorgon när Himlen är Blå återkommer med tredje dagens förehavanden.
