Träningsrapport 30/4.
En kort träningsrapport från (ett soligt) Skytteholm.
För er som ännu inte hunnit ut vill jag börja med att konstatera att det är otroligt skönt och varmt ute och dagar som dessa finns egentligen bara utav den anledning att man skall ta långlunch och åka till Skytteholm/Årsta/Söderstadion för att se Bajen träna.
Eftersom jag släntrade in tjugo minuter sen på ett soldränkt och varmt (just det kanske jag redan har nämnt?) Skytteholm missade jag den obligatoriska uppvärmningen. På plan fanns det 22 spelare (d v s alla var där) de som inte var med i övningarna utan roade sig med att springa runt fotbollsplanen var Pablo och Hindsberg.
De övningar som satts igång efter uppvärmningen var två olika. Ante och Jon tränade med Lasse på ena planhalvan medan det på andra sidan styrketränades i stationer. Det var tre olika stationer (bl a vikter och hopp över häck) som avslutades med en rusch och ett skott på mål (utan målvakt). Spelarnas koncentration verkade ligga på styrketräningsdelen, för bollarna spreds ganska friskt längs med kortsidan. Tur var väl det - vad skulle annars de två Hammarbypraktikanterna göra?
Efter denna första övning delade man om och på ena planhalvan tränade Björn, Micke, Marinho och Danken på avslut. Det man kan säga om denna övning är att Marinho hade den överlägset bästa träffprocenten, medan Danken verkligen skjuter som en häst sparkar - men vem vet inte det vid det här laget. Danken hade förövrigt en rejäl blåklocka runt höger öga - som jag misstänker är från smällen han fick på B-lagsmatchen i onsdags.
Medan våra fyra toppforwards tränade avslut fick resten av spelarna öva på att spela sig upp från egen målvakt. Det man gjorde var att bollen slogs ner från "anfallande lag" till Ante som snabbt satte igång spelet i backlinjen. Därefter skulle backlinjen och mittfält spela sig över till andra planhalvan under press av en "anfallande lag". Svart lag bestod av mittfält och backar, medan "gula" var anfall - mittfält - back. Det är verkligen kul att se hur bekväma man är i Bajen med att spela sig ur trängda situationer - bollen stressas inte iväg utan det verkar oftast finnas en mening med var och hur bollen slås. Det byttes ganska friskt mellan lagen så både Max och Sulan spelade vänsterbackar, både Haris och Erik var vänstermittfält. Frågan är hur det kommer att se ut på söndag?
Träningen avslutades med att man spelade över hela planen med nio utespelare i varje lag. Gula laget spelade 3-4-2: Jon - Stoor, Johan, Max - Haris, Hella, Erkan, Nadir - Björn och Marinho. Svarta laget spelade 4-4-1: Ante - Östlund, Totte, Pétur, Sulan - Petter, Mikkel, Kaos, Erik - Micke A.
Matchen hade ett bra tempo (faktiskt ett riktigt bra tempo) med många fina kombinationer, däremot blev det väl ingen målkavalkad att tala om. Det mål som blev var däremot snyggt nog att räknas som tre. Fredrik Stoor får bollen på högerkanten och driver upp den längs med kanten och för att efter ett tag röra sig mer inåt banan. När han får syn på en rusande Haris i ytterkanten av straffområdet slår han en genomskärare som till en början verkar bli för lång. Men Haris hinner ifatt bollen och klackar bollen bakom sig förbi Ante som är på väg mot stolpen och Haris fötter - istället så rullar bollen i vid den bortre stolpen. Sällan har något sett så enkelt och självklart ut.
Det kan faktiskt varit så att det blev fler mål men eftersom det var så oerhört varmt och så oerhört skönt och så oerhört soligt - kan jag ha missat något mål eftersom jag mot slutet av träningen drömde mig bort till en stekhet dag i sommar då jag med en kall öl i handen satt på Söderstadion och njöt av Hammarbys fina spel i UEFA-cupen. Så jag vet faktiskt inte med hundra procent hur det till slut blev med målskörden. Däremot vet jag att det var varmt, soligt och skönt.
Förvisso var detta inte en Pernilla-träningsrapport men ni får hålla tillgodo med denna i stället. Men oroa er inte, snart är Pernilla tillbaka.
