Några ord från träningen i dag
I dag fick vi se en bättre träning jämfört med den i går. Och så vill jag passa på att framföra ett varmt ta till ”mozarella bar” på Mäster Samuelsgatan för utsökt goda mackor …
… för andra gången den här veckan har de trognaste supportrarna fått underbart goda mackor från mozarella bar. Och tack Rickard för att du tar med dem till träningarna. Det är inte helt fel att äta en god frukost-lunch på Årsta samtidigt som man tittar på när Hammarby tränar. Det finns sämre sätt att börja dagen på, alldeles säkert.
Hela truppen var på plats och alla deltog fullt ut förutom Erland som körde för sig själv. Han har lite problem med den ena armen, men det är inget att oroa sig för. Träningen startade med en teknikövning som uppvärmning. En omväxling mot den vanliga ”springa-runt-på-två-led”-varianten. Kul att se att de flesta skulle klara av teknikmärket med beröm godkänt. Grabbarna drillades av Thomas i femton minuter. Sedan höjdes tempot ett snäpp då Sören delade in laget i grupper om tre. Två uppdragsgivare med boll och kille som jobbade. Teknik i högsta tempo. Nickar, mottagningar-tillbakaspel och volleypassar gnuggades.
Ett ordentligt töjpass följdes av spel på en fjärdedels plan. 6-mot-6 i den ena rektangeln och 5-mot-5 i den andra. Vi fick bland annat se en härligt duell mellan Peter Markstedt och Micke Andresson. Peter lägger sig över bollen efter en ”lätt” knuff i ryggen av Micke. Micke stannar upp ett ögonblick som om han väntade på att bli avblåst … Peter studsar upp och gör en tvåfotsdribbling och Micke är helt borta. Det såg nästan inövat ut.
Därefter följer spel utan mål 11-mot-11 på den ena planhalvan. Håll bollen inom laget. Först med två tillslag och efter en stund fritt spel. Det ser riktigt bra ut. Micke Hellström och Kennedy är påtagligt aktiva och jag noterar att Johan Andersson fortsätter att göra sig spelbar och röra sig över ”stora” ytor ... härligt!
Med ångan uppe så vidtog spel med mål på den andra planhalvan. Bredden är lika med straffområdesbredden. Det blir spel 6-mot-6 respektive 5-mot-5. Startelvan plus två från bänken, en på vardera lag, spelar mot varandra och de övriga delas in i två 5-mannagrupper. Vi får se Johan Andersson, Micke Hellström och Suleyman Sleyman göra härliga mål från distans. Sören är aktivare i dag och ryter till vid ett par tillfällen. Det lugnar min oro från i går lite.
Efter spelet så fortsätter träning med en skottövning och vi får se många vackra mål av framförallt grabbarna från startelvan. Träningen avslutas med en ”grym” variant av idioten. Även i dag var träningens längd en timme och fyrtiofem minuter. Två träningar kvar sedan väntar en tuff match i Norrköping. Vågar du missa den?
Vi var några som stannade kvar för att se Johan träna frisparkar … men det var förgäves även den här gången.
En kort sammanfattning av den här träningsrapporten återfinns säkert i morgondagens Aftonblad … pinsamt Robert Laul?
Hej på en stund /
