Jonas Hellberg ger sin syn på försäsongsträningen
Den Allsvenska fotbollsäsongen är avslutad och efter ett par veckors ledighet börjar världens längsta försäsong. Spelarna fasar redan inför de tuffa träningarna i Munkebäckshallen men för en person är det nu som det roliga börjar. - I januari hatar de mig, men jag är hellre en bra tränare än en omtyckt tränare, säger Jonas Hellberg till Offside.
Spelarna i IFK Göteborg är ju kända för sin fysik och att de framförallt under guldsäsongen sprang tills de hade malt sönder sina motståndare. Jonas Hellberg har jobbat lite i skymundan av Rehn, Olsson och Olausson men har minst lika stor del i framgångarna. Att ha en bra grundkondition och styrka är något som varje fotbollspelare behöver och det är det som Jonas Hellberg försöker att se till.
Men hur lägger du upp träningen under försäsongen?
- Under försäsongen kör vi tre styrkepass, tre fyspass och tre fotbollspass i veckan. Jag försöker lägga in mycket boll i fysen också, för att få start- och stoppträning. Det handlar om att få en funktionell snabbhet, fotbollskondition, berättar Jonas för Offside.
Många klagar på att fotbollspelare lever alldeles för bra. De tränar några dagar i veckan och sen spelare de lite boll. Det var extra roligt att läsa Björn Ranelids debattartikel om att han borde tjäna mer än Fredrik Ljungberg. När man ser hur mycket de Allsvenska fotbollspelarna verkligen får lägga ner på sin träning så blir man nästan lite yr i huvudet. När även spelarna i IFK Göteborg tar ut sig så mycket att de faller ihop eller spyr under träningarna då vet Jonas Hellberg att han har gjort ett bra jobb.
- Då är jag stolt över dem. Det är oftast en tyst, ångestfylld stämning innan passen. Efteråt är de mer uppsluppna. Men de får inte vara för glada. När spelarna sitter tysta och med tom blick och knappt klarar av att hälla upp återhämtningsdrycken då har det varit ett bra jobb, säger Hellberg till Offside.
För att läsa mer om IFK Göteborgs försäsongsträning och läsa hela intervjun med Jonas Hellberg, kolla in det senaste numret av Offside.
