Rapport från dagens träning
Veckans första utomhusträning hölls idag på Stadshagen. Planen har nu hämtat sig efter att ha varit helt bedrövlig i förra veckan.
På träningen, som inleddes med individuell uppvärmning, närvarade alla utom fyra spelare. Pohja är i Bahrain med finska landslaget. Johan Andersson, Totte Gerrbrandt och Hermansson tränar på gym. Danken har problem med en tand och opererades strax innan jul, Totte har en stressfraktur i ljumsken och Hermans häl verkar aldrig vilja ge sig. Värst är det nog för Totte som om han på allvar vill vara med och jaga en plats i laget skulle behöva en skadefri försäsong. Men än är det lång tid kvar och samtliga väntas vara åter inom kort.
Efter uppvärmningen delades spelarna upp i två grupper och körde “kvadraten” med ett tillslag. Tempot var tämligen lågt men spelarna verkar uppskatta övningen. Mycket skratt och klunsande. Kul att se att de två nyförvärven Max och Doktorn verkar ha kommit in i gänget på ett bra sätt. Doktorn visade god teknik och bollkänsla. Övningen varade i cirka tio minuter.
Grupperna fortsatte därefter med en övning vars mål är att öva väggpassningar, mottagning och vändning med boll. Anders och Thom varierar genom att kommendera olika längd på passningarna och löpvägar. Hela övningen tar 20 minuter och sista fem - sex minuterna chippas bollen istället för att slås efter marken i syfte att den som tar emot bollen, ska ta emot och hålla bollen i luften. Därefter ska bollmottagaren ta emot bollen och vända bort en fiktiv motståndare i en och samma rörelse. Dessa teknikövningar ser mycket nyttiga ut för spelare som kanske annars inte är några renodlade tekniker. Återigen visar den nye norrmannen god bollkänsla.
Efter detta tar spelarna en vätskepaus och delas sedan in i tre lag. Den närmaste kvarten ägnas sedan åt att på en sjumannaplan utan mål köra en större variant på “kvadraten”. Ett lag jagar medan de andra två hjälps åt att hålla bollen inom lagen. Tempot ökar jämfört med tidigare och spelarna börjar ta i mer. Bland annat tacklar Sulan omkull Micke Andersson. Det är faktiskt riktigt anmärkningsvärt att Sulan klarade hela förra säsongen utan en enda varning.
Till nästa övning ansluter Erland och Jimmy som dittills drillats av Lasse. Det är kul att se Lasse som verkligen till hundra procent går in i sin nya roll. Jimmy och Erland får inte en lugn stund men får samtidigt också mycket beröm när det gör bra ingripanden. Återigen håller laget till på en sjumannaplan men denna gång med målvakterna i varsitt mål. Två spelare ställer sig i mitten av planen och agerar spelfördelare. Två spelare tar plats på vardera sidan av planen. Hella och Holm på en sida och Sulan och Sigge på den andra. Övriga spelare fördelar sig jämt upp sig och ställer sig bredvid målburarna. Övningen går till så att de som står vid målen passar bollen till de i mitten och får sedan tillbaka den och spelar ut den på kanten. Där tar en av kantspelarna emot kör en överlappning med sin kollega och slår sedan ett inlägg som de anfallande ska avsluta. Detta är träningens bästa moment och det flyter på bra i ett bra tempo. Holms inlägg är av varierade kvalité och spelarnas avslut är inte de bästa i alla lägen. Bra huvudspel av Markstedt och Trym men också av nye Max. Målvakterna gör några bra räddningar var. Övningen tar cirka 20 minuter.
Träningen avslutas som sig bör med tvåmål.
Två lag: Rött och Grönt, samt en Gul spelare.
Det röda laget
Doktorn Fredrik Winsnes, Max, Holm, Jonas, Charlie, Tony, Pablo, Stoor och målet vaktas av Jimmy.
Det gröna laget
Trym, Hella, Sigge, Micke, Stark, Kennedy, Markstedt, Sulan och målet vaktas av Erland.
Den gula spelaren
Ahmet Özdemirok. Ahmets roll är fri och går ut på att bistå det laget som har bollen. De som har bollen blir således en man mer.
Matchen spelas i cirka 30 minuter och slutar tråkigt nog 0-0. Det märks med andra ord att det saknas två renodlade forwards. Matchen var jämn med ungefär lika många chanser åt vardera hållen. I det röda laget var det Pablo som var närmast vid ett par tillfällen men utan fokus i avsluten. Ahmet var bra i sin fira roll och var inte bara bäst i som gula spelare utan också en av matchens bästa. Efter cirka tio minuter beordrade Anders två tillslag.
Ungefär samtidigt klev Markstedt av och Ahmet gick över till det gröna laget. Markstedt skadade handen i en närkamp och han fick en ispåse fasttejpad på densamma, men det verkade inte vara något allvarligt. Nu tog också det gröna laget över och Ahmet hade ett par bra chanser, bland annat en nick strax över. Dessutom funkade samspelet mellan Sigge och Hella bra. Lite trögare gick det för Max och Stoor som gjorde några tillsynes enkla missar. Trym var som vanligt bra som mittback i sitt lag.
Träningen tog slut runt halv ett med gemensam nerjoggning. Lasse valde dock att köra lite mer fys med “sina” grabbar medan jag fick traska hem och försöka tina mina tår.
