Träningsrapport från Alfred Gärdes väg
Dagen efter nyheten om Rispens drömkontrakt gjorde Sampo Koskinens sin första träning som Blåvittspelare.
IFK Göteborg tränade som vanligt idag mellan kl. 10:00 och kl. 12:00 i hallen uppe vid Kamratgården och Alltid Blåvitt fanns på plats.
Vid den gemensamma träningen deltog följande spelare: Bengt Andersson, Dejan Gorcanac, Rickard Claesson, Dennis Jonsson, Kalle Svensson, Sebastian Johansson, Patric Andersson, Sampo Koskinen, Markus Holmqvist, Tomas Rosenkvist, Kabba Samura, Jonas Henriksson, Hjalmar Jonsson, Robert Karlsson, Mikael Antonsson, Jimmy Svensson och Mikael Sandklef.
Håkan Mild, Hasse Blomkvist, Martin Ericsson och Marino Rahmberg har individuella träningsprogram att följa och deltog inte vid dagens gemensamma träning. Enligt Bosse Johansson [se Fan-TV inom kort] var det inget allvarligt med någon av dem utan han räknar med att de deltar i de kollektiva träningarna inom kort. Fredrik Risp var på väg till Italien och deltog naturligtvis inte.
På ledarsidan deltog Bosse Johansson, Jonas Olsson, Ove Tobiasson, Johan Sandberg och Stefan Landberg.
Med tanke på kylan i hallen, nästan lägre temperatur än utomhus, ägnades mycket tid åt uppvärmningen. Det var flera enklare övningar, de flesta med boll, man mot man.
Den första gemensamma övningen för dagen var en uppdelning i två lag på ganska stor plan. Långsidorna kantades av koner som respektive lag skulle försvara. En sorts passningsövning som dessutom innehöll både försvars- och djupledsmoment. Bollen på marken nästan hela tiden och max två tillslag.
Sedan var det dags för tre spelare att slå sig ihop om två bollar. Två spelare turades om att passa ut bollen i rät vinkel till den tredje spelaren som skulle passa tillbaka den och sedan springa cirka 15 meter till nästa spelare och nästa boll. Sedan varierades detta med att bollen skulle nickas eller passas tillbaka i luften.
Dagens skottövning var mot mål först genom volleyskott och sedan mot rullande och liggande boll. Jonas Henriksson, Tomas Rosenkvist och Kabba Samura deltog inte denna övning utan tränade på egen hand. Dagens pärla fick Långås till, en rökare i krysset - minst sagt.
Spelarnas favoritträning är sannolikt tvåmålsspelet. Som vanligt delades de in i tre lag:
Gult: Jonas, Tomas, Mikael S, Sebastian och Mikael A.
Blått: Kalle, Dennis, Markus, Jimmy och Hjalmar.
Rött: Bengt (utespelare), Robert, Patric, Magnus och Sampo.
Som vanligt tände det till lite extra under denna övning. Principen var som vanligt att första målet vinner och Rickard och Dejan stod samtliga matcher. Det gula och det röda laget fick fem segrar var. Sandklef vann skytteligan med tre mål, bl.a. följd av Bengan som gjorde två varav den ena en snygg chip över Rickard. Långås gjorde också två mål.
Träningen avslutades efter ungefär två timmar med några individuella dribblings- och vändningsövningar. Vid det laget var redaktionsmedlemmarna mer eller mindre stelfrusna, det var tur att vi fick komma ut ur hallen och värma oss!
Bosse Johansson kör som tidigare rapporterats mycket teknikövningar och övningarna varieras mycket från träning till träning. Man får onekligen känslan att Bosse kör igenom hela sitt register med träningar för att se vad som passar laget bäst.
