Något om förmiddagsträningen i dag
De yttre förutsättningarna kunde ha varit bättre – kallt, ruggigt, regn, regn, strilande regn. Men inställningen hos grabbarna värmde …
… efter att har sett en del träningar på torsdagarna så börjar man känna igen ett mönster. I den första delen av träningen handlar det om en kollektiv uppvärmning följt av ett par passningsövningar. Den andra delen består av spel. Träningen i dag var inget undantag.
Trym löptränade, Hasse kör på med sitt, Kennedy kurerar sträckningen inför derbyt och Patrik Manzila hade feber. Annars var alla på plats och deltog fullt ut.
Sören tog kommandot och likt Ernst Idla så lät han grabbarna jogga varv efter varv och göra diverse konster och gymnastiska övningar på två led. Saknades gjorde bara gymnastikdräkter och färglada plastbollar för att man skulle tro att man bevittnade en uppvisning av Idlaflickorna. Skämt åsido, vi har kommit in en bit i serien nu och matchandet börjar sätta sina spår. Det känns i kropparna att allsvenskan är i gång. Det går inte att slarva med uppvärmningen. Femton minuters joggande följt av enskild töjning. Kanske inte så roligt när regnet strilar ner, men ack så nödvändigt. Uppvärmningen är ju inte bara ett sätt att förbereda kroppen för träning och att undvika skador, det är också ett sätt att ladda upp mentalt för en bra träning i grupp. En tid att tillsammans samla sig … så Sören och Thomas fortsätt med den kollektiva uppvärmningen.
Det ser samlat och koncentrerat ut. Men det finns också plats för några glada tillrop och kommentarer. Jag noterar speciellt två spelare i dag. Christer verkar vara tillfreds med tillvaron nu. Som nybliven pappa och husägare visar han inte bara vägen under matcherna utan han bidrar till en härlig stämning i gruppen genom att komma med gliringar så fort tillfälle ges. Att det sedan sker på Örebromål gör ju inte det hela sämre. Men så ska det väl vara. Jag menar, det är de äldre som ska föregå med gott exempel. En annan som har ett härlig go just nu är Micke Andersson. Ett par riktigt bra matcher och bäst på träningen i dag. Det bådar gott … Vi har en underbar stämning i truppen. Och det gäller inte bara de som spelar, det gäller faktiskt alla.
Efter uppvärmningen kommer ett par passningsövningar där betoningen ligger på ett tillslag, att bollen ska spelas efter marken och i ett högt tempo. Underlaget bidrar till att farten på passningarna är hög. Det ser bra ut! Övningen byggs på med en ”längre bollar” och vändningar.
Resten av träningen ägnas åt spel. Sören delade gruppen i två delar och sedan gällde det att hålla bollen inom laget på en yta av 40 x 60 meter. Träningen avslutas med spel fem-mot-fem. Roger och Erik mäktade med tre mål var och delar vinsten i skytteligan. Värt att nämna från den andra halvan av träningen är att det var ett mycket tufft och aggressivt spel samt att ljudnivån var påtagligt hög. Det är mycket gap och skrik. Så har inte alltid varit fallet. Jag uppfattar det som mycket positivt.
Hej på en stund /
