Träningsrapport 10/2
En kort träningsrapport från Skytteholm
Solen sken och Skytteholm tedde sig riktigt vackert i vintersolen. 16 man tränade med boll. Fredrik Stoor sprang varv efter varv tillsammans med vår nye naprapat som gäckade oss på läktaren då ingen kände igen honom. Hasse Eskilsson, på väg till tränarjobbet i Enköping, hjälpte oss genom att fråga Börje och så var mysteriet löst. Nadir och Pablo saknades. På läktarplats fanns ett 20-tal bajenvänner i blandade åldrar.
Undertecknad var nyfiken på huruvida Max onda knä skulle hålla. Han genomförde träningen och deltog i alla övningar och berättade efteråt att hans knä kändes bra i dag. Hoppas det håller i sig!
Som vanligt började Anders och Thom träningen med olika teknikövningar som uppvärmning. Vi fick bl.a. se kvadraten. Därefter följde ett tvåmålsspel på halvplan. Som vanligt prioriteras förflyttningar och pass på få tillslag. Erik Johansson stod för dagens grannaste mål då han satte ett snyggt distansskott bakom Jon.
Övningen som kom efter detta ligger nog rätt lågt ner på spelarnas lista över favoritövningar. Anders gjorde stora rektanglar med hjälp av koner ca 30x10 meter. Två sådana rektanglar och truppen delades på 4 grupper a 4 spelare. Två gäng på varje rektangel. Nu var det dags för löpning. På de långa sidorna sprang man fort, på de korta sidorna joggade man. Detta pågick i 4x4 minuter där spelarna fick vila 2 minuter mellan varje intervall. En vila man ägnade sig åt att hålla bollen i luften mellan sig.
En som utmärker sig i en övning som denna är Salle. Han låg i täten hela tiden och visar en otrolig inställning. Överlag så prisar jag Salles träningar. Han höjer nivån enormt mycket genom att alltid ge järnet i alla övningar. Missar någon en markering i tvåmåls-spelet med baklängesmål som följd markerar Salle missnöje direkt. Lika duktig är han att berömma de som gör bra ifrån sig. Jag har aldrig sett den mannen göra en dålig träning. Jag är klart imponerad över hans inställning till det han gör!
Efter löpningen var det dags för tvåmålsspel igen. Denna gång med avbytare så antalet spelare på plan minskades. Tempot var nu relativt högt och det ser som vanligt ut som att spelarna trivs. Jag tyckte att Erik Johansson gjorde bra ifrån sig. Flera fina tekniska prestationer som gladde mig. Personligen var jag även glad att se Kalles fina spel, jag saknade lite av det på Åland. Han gjorde fina mål och fintade sig förbi lagkamrater flera gånger. Kalle verkar dock tycka att löpträning är tråkigt för sist låg han. Hela tiden.
Efter träningen var vi några tappra bajensupportrar som smög oss över på stora Skytteholm där AIK tränade. Kölden bet nu i fötterna så besöket där blev inte särskilt långt. Vi noterade direkt att tränartypen Money/Linderoth skiljer sig väldigt mycket i vad de säger och hur de agerar under träning samt att AIK saknade många spelare.
På söndag är det dags för ett nytt besök på Skytteholm. Match mot GIF Sundsvall kl. 15.30. Innan dess kan man se bajen på Skytteholm på torsdag 12/2 kl 10.00, samt fredag 14.00. I morgon onsdag kör killarna dubbla fyspass.
