AIK istället för Bajen?
Rapport från fredagsträningen på Skytteholm
När inte spelarna var på plats halv tolv var vi ett par trogna som undrade om det vi läst på forumet på morgonen möjligtvis kunde stämma. Kanske hade vi fått fel information igår och dagens träning var inställd? Vi drog oss ner mot den andra konstgräsplanen där AIK tränade: Kanske fick det, ve och fasa, bli en liten glutt på dem istället?
Tack och lov räddades vi av Hammarbys grå bilar som körde in på Skytteholm. Således slapp vi titta på AIK. Orsaken till den sena ankomsten var en trafikolycka på Essingeleden. Spelarna samlas ju på Årsta och byter om där. Därefter samåker de till och från Skytteholm.
På dagens träning saknades bara Karl-Oskar (sjuk) och Petter Andersson (ledig). Hindsberg och Max körde rehabträning. Max joggar medan Nichlas bara gick runt planen, varv efter varv.
En stunds "kvadraten" följdes upp av en passningsövning på området mellan straffområdet och mittlinjen. Spelarna var stationerade på sex olika platser runt detta område. Anders instruerade och när övningen var igång var tre bollar i rörelse hela tiden. Som vanligt är det precisa passningar och styrda löpningar. Alla passningar skall ske på ett tillslag. Den här övningen varierade Anders ett par gånger genom att ändra på passningsalternativen. Så fort Anders tycker att koncentrationen och fokus blir dåligt bryter han övningen och manar till bättring.
Övningen som följde är svår att förklara men otroligt rolig att se på. Därför skall jag ändå göra ett försök. Om ni inte förstår min beskrivning så beror det på mig.
Målen ställdes nu upp vid mittlinjen och med ryggen mot varandra. Målvakterna tog hand om varsin bur. 25 meter ut från varje mål markerades en kvadrat av koner. Kvadraten kanske var 15x15 meter. Truppen delades på tre lag; röda, gula och västlösa.
Röda: Erkan, Haris, Pablo, Björn, Nadir
Gula: Micke, Sulan, Stoor, Totte, Salle
Vita: Johan, Petur, Erik J, Hella, Mikkel
I kvadraten framför Jon började gula laget med boll. In i kvadraten kom två västlösa. Resten utan västar stod nere vid målet. Nu var gula laget tvunget att ha fem passningar inom sitt lag och sin kvadrat innan de fick gå på avslut. Mot sig hade de alltså två försvarare. Så fort avslut skett eller att försvararna brutit kom en ny boll till den kvadrat på motsatta sidan framför Antes mål. Där stod de röda och skulle nu passa bollen inom laget fem gånger och sedan gå på avslut. Mot sig fick de två gula som så fort de tappat boll/avslutat i sin kvadrat ska rusa över till andra sidan. De västlösa gör sig under tiden redo att ta emot boll i den första kvadraten för så fort spelet bryts på andra sidan går spelet över. På så detta sätt får spelarna hela tiden byta sida och träna både anfall och försvar.
Värt att notera under den här övningen är att Erik Johannson gör flera fina mål där han smeker in bollen bakom målvakterna. Hella tillhör dem som jagar absolut mest. Han är snabb fram och tar ansvar för att ofta bli en av de två som skall bilda försvar. Som jag skrev, övningen är väldigt rolig att se på och spelet böljar hela tiden fram och tillbaka. Högt tempo och många avslut. Satsningen är stenhård och bl.a. Sulan har en tackling på Erik Johansson som fick mig att hicka till, men det är väl så det ska vara. Man ska satsa för fullt på träningarna.
Sedan följde ett tvåmålsspel på där målen ställdes upp på straffområdeslinjerna.
Gula: Hella, Petur, Pablo, erkan, Björn, Johan och Stoor. Målet vaktade Jon.
Utan västar: Haris, Micke, Erik, Mikkel Salle, Totte och Sulan. Ante i mål.
Nadir fick en röd väst och tillhörde hela tiden anfallande lag. Endast ett tillslag instruerade Anders. Här fick vi se 20 minuter tvåmålsspel utan mål. Begränsningen till ett tillslag bidrar naturligtvis men det var förvånande få lägen till avslut. Annars ser rörligheten helt okej ut. Det märks tydligt att det är detta Anders vill prioritera. Rörlighet och passningsspel.
Träningen avslutades med en typ av träning som jag sett Anders genomföra nere på Årsta förut. Positionsträning. Här ställde Anders upp spelarna och instruerar hur han vill att spelare skall sätta press. Vem som skall ta vilka ytor. Även vilka passningsalternativ vi ska ge varandra när vi har bollen i anfall. Spelarna står likt dockor och Anders går runt och instruerar i stort sett individuellt hur varje spelare skall röra sig. Det ser en smula lustigt ut, men är förmodligen jättebra. Jag skulle tro att denna typ av övning ökar tryggheten hos spelarna, framförallt de yngre. Att de klart och tydligt vet vilka ytor de ska bevaka samt söka upp i anfallsspelet. Att man blir trygg i sitt grundspel och att det hela tiden finns en tanke bakom det man gör på planen.
Det sista som skedde var liknande träning vid hörnor och frisparkar. De slog inga hörnor utan tränade enkom positioner.
Halv fem i eftermiddag åker spelarna från Årsta till Örebro. Med på resan följer alla utom Karl-Oskar som ligger hemma i feber. Även Max och Hindsberg åker med men är inte aktuella för spel. Enligt officiella hemsidan skall även Fredrik Stoor vara borta från matchspel. Även högst osäkert om Alexander Östlund kommer delta. Övriga finns tillgängliga för matchning i helgen och Anders deklarerade att samtliga kommer att användas:
-Annars kommer vi vara helt slut, med så tight matchande.
11.15 i morgon förmiddag är det match på Eyravallen mot IFK Göteborg. Ska bli roligt att se Pablo i aktion igen. Tveksamt dock om han spelar en hel match men vi hoppas att hans knä är tillräckligt bra för att prova på matchspel!
