Träningsrapport 23/7
Alupsah gjorde sitt andra framträdande i grönvitt, ingen ytterliggare provspelare i dag, samt en ledsen Hindsberg.
Truppen var inledningsvis delad i två grupper. I ena gruppen fanns de som spelade gårdagens reservslagsmatch. Dessa, samt Haris, körde en lättare träning som innehöll mycket löpning och enkelt bollspel under ledning av Thom.
Den andra gruppen tog Anders hand om och körde passningsövningar med. Därefter körde dessa 6 mot 3 på liten yta utan mål.
Alla tränade i dag, även Hella som ju klev av med smärtor i ljumsken igår. Nichlas Hindsberg nötte på med sin rehabträning men tyvärr fick han ont i sitt knä igen och halvvägs in på träningen avbröt han med hårt lindat knä. Usch, jag tycker så extremt synd om Nichlas och idag såg han verkligen ynklig och sorgsen ut när skadan återigen gjorde sig påmind! Sulan ägnade träningen åt att löpa i joggingskor runt Årsta IP.
Det fanns ingen ny provspelare på plats idag, men i morgon kommer lördagsträningen att förgyllas med ytterliggare ett ansikte. Jag vet ingenting om denne spelare.
Efter en halvtimme var det dags för en anfallsövning. Varje spelare fick tre chanser till avslut innan det var dags för näste man. I denna övning var inte Erkan, Haris, Sulan och Nadir med. Först fick spelaren själv driva bollen ett par snabba steg i mitten och gå på avslut, därefter vända om och få en snabb pass från en lagkamrat, vända mot mål igen och direkt avslut. Därefter ta en runda runt Anders Linderoth för att till sist komma med fart och möta det inlägg från högerkanten som Salle och Erik Johansson matade in.
Jag antar att många är nyfikna på Alupsahs insats. Jag tycker att han tillhörde den som tillsammans med Petter Andersson hade absolut bäst träffprocent. Han skjuter bra med både högern och vänstern och hade flera distinkt placerade skott i burhörnen. Han hade lite svårare att göra mål på inläggen, men å andra sidan blandade Salle och Erik bra och dåliga inlägg. Jag tycker absolut att han ser intressant ut och det ska bli spännande att följa helgens träningar.
Jag tycker även att Björn Runström ser het ut. Jag berömde honom efter träningen för den fantastiska derbyinsatsen och sa att det här kan du väl leva på länge:
-Oh nej, bara till nästa match, svarade Björn och log. Rätt inställning!
Efter 20 minuter med denna övning var det dags för en annan variant. Nu delades truppen på tre stationer framför mål. I mitten fick Petur, Gerrbrand och Mikkel husera. Vid konerna till höger och vänster om dessa stod anfallsspelarna 3 och 3. På högerkanten fanns Salle och till vänster Erik Johansson.
Nu skulle anfallarna göra en fint vid konen, gå på yttersidan om samma och göra ett vinkelavslut på mål. Två från varje kon fick chansen innan det sedan var dags för Salle och Erik att slå varsitt inlägg. På dessa inlägg löpte så Mikkel, Gerrbrand och Petur i samlad trupp mot mål och gick på avslut.
Jag tycker att tempot i anfallsövningarna var relativt högt. Dessutom ser det otroligt roligt och varierat ut. Alla får chansen till att göra många avslut. Däremot anser jag att det är lite för dålig procent på antal gjorda mål. Återigen, Petter och Alupsah visade framfötterna! Ante gjorde ett par riktigt fina räddningar.
Träningen avslutades med att de nio som inte spelade match körde två mål. 5 mot 4.
Gula: Mikkel, Petter, Erik och Salle
Svarta: Petur, Björn, Micke och Gerrbrand.
Karl-Oskar spelade i blå väst och tillhörde anfallande lag.
Matcherna delades in i femminutersintervaller och efter den första klev Anders in och beordrade skärpning i försvarsspelet. Målen hade rasslat in bakom både Jon och Ante och det var alldeles för många avslut på nära håll. Han poängterar vikten av att spela lika koncentrerat som på match. Efter denna tillsägelse skärptes försvarsspelet till och Anders såg nöjdare ut.
Det var många åskådare på dagens träning. Det märks att det är sommar och semester. Hoppas ännu fler tar chansen i morgon! Idag fick vi till sist se hur spelarna plågades med intervallträning från långsida till långsida. Det var löpningar i maxtempo varvat med stilla lunk.
Vi ses väl 10.30 på Årsta IP i morgon?
