Träningsrapport 22/2
Från ett svinkallt, snöigt och blåsigt Skytteholm kommer denna rapport om lagets förehavanden en tisdagseftermiddag.
Vissa dagar ifrågasätter jag min egen sinnesnärvaro. Som idag till exempel. Vad är det som driver en till att stå och titta på en träning i närmare 10 minusgrader? Är man galen månne? För mig personligen handlar mina träningsbesök så väldigt mycket ut om att tillfredsställa mitt eget kontrollbehov. Att skapa mig en bild över hur landet ligger. Vem är i form, hur är stämningen, på vad läggs träningens fokus. Jag gillar inte att bli överraskad. Jag är en gladare och trevligare Pernilla när jag har koll på saker och ting. Och, när jag nu ändå stod där kan jag ju lika gärna delge vad som hände på dagens eftermiddagsträning.
15 utespelare och 2 målvakter tränade. Saknades gjorde Hindsberg, Sulan, Erkan och Erik Johansson. Björn Runström körde rehab i riktigt högt tempo och är förmodligen spelklar till helgen. Erkan har förmodligen en liknande skada som Björn har i sin fot. Det handlar om att muskler och slemsäckar i foten blivit svullna och irriterade. Om man då belastar foten hårt uppstår smärta och vila är det enda som gäller. Hindsbergs skada är inget allvarligt och väldigt vanlig när man inte kört matchlik träning under en lång period. Hindsberg är på väg tillbaka. Sulan har ryggskott men är snart spelklar igen. Erik Johansson fick ont i ett knä under förmiddagsträningen och avstod därför eftermiddagen.
Inledningsvis körde spelarna en passningsövning indelat i grupper om fem och fem. Jag uppfattade det som att fokus låg på, förutom att få igång kropparna i kylan, att ha precision i löpningar och passningar. Härefter spelade man 10 mot 5. Indelat på tre lag var uppgiften att hålla bollen inom sitt lag, plus ett lag till. Detta skulle ske på ett tillslag och om jagande lag bröt bollbanan var det felpassande lags tur att inta positionen "jagare". Efter bara ett par minuter bröt Anders då han inte alls var nöjd med det spelarna presterade. Efter att ha höjt rösten och krävt skärpning samtidigt som han kommenderade ut dem på en planlängds löpning så höjdes både fokus och tempo. Eftersom endast ett tillslag tilläts så drevs tempot upp. Det krävdes löpning och snack för att fixa det hela.
Därefter delades truppen på två lag och här kallades även Jon och Ante in. Utan mål och på en yta mellan straffområde och mittlinje spelades ett matchspel. Laget var tvunget till att ha minst tre passningar inom sitt lag innan man därefter hade tillåtelse att söka sin målvakt med en passning. Om målvakten tog bollen fick laget poäng. Det var en jämn tillställning ända till Anders blåste av.
Sista 20 minuterna ställdes målen upp mitt emot varandra med ett avstånd på kanske 30 meter. Anders avgränsade åt kanterna så att man spelade på en yta lika bred som straffområdet. Övningen känner vi igen sedan tidigare. Tre lag. Ett lag vilar och byte av lag sker när man släpper in ett mål. Anders och Tom poängterade att de ville se tidiga avslut.
Röda västar: Jeffrey, Max, Micke, Hella och PFO
Gula: Pablo, Pétur, Haris, Totte och Petter
Svarta: Eric F, Mikkel, Nadir, Stoor, David.
Jag ska villigt erkänna att här hade jag stoppat ner mitt anteckningsblock då fingrarna protesterade högvilt i kylan. Därför har jag inte koll på hur många mål varje lag gjorde. Värt att notera är att inledningsvis var svarta laget helt överlägset. Jag tror de gjorde de fyra eller fem första målen. Coolast var när Fischbein står med båda handskarna i handen och ska sätta på sig dessa när passningen kommer. Han skjuter ett distinkt skott helt otagbart för Jon. Läckert! Pablo var den som gjorde flest mål. Han hade flera riktigt fina avslut där han kom i fart och placerade bollen säkert. Även Haris hade ett par riktigt fina mål. Nadir fick mycket beröm för sitt uppoffrande försvarsspel av ledarna. Jon gjorde ett par fina dubbel- och trippelräddningar mot slutet av träningen som definitivt är värt att uppmärksamma. Petter Andersson och Mikkel hade flera distansskott som kom i tidiga lägen.
På det stora hela tyckte jag att det var ett bra tempo och kvalité i den här övningen. Vi fick se flera fina mål och många avslut. En helt okej träning!
