Träningsrapport onsdag
Andra passet är avklarat. Solen sken och vi fick se en välbesökt träning som höll högt tempo.
Vädergudarna är fortsatt med oss. Idag klev jag upp tidigt, tog en morgonpromenad i solskenet, och tackar bajenguden för att jag får uppleva det här.
Träningen inleddes med ett ”snabba fötter”-pass hos Janne. Spelarna fick jobba i par och träna teknik i högt tempo, hoppa över häckar och springa mellan slalompinnar.
Därefter tog Andreas över och delade upp laget i två grupper. Övningen gick ut på att på en begränsad yta spela bollen inom laget. Motståndarna skulle naturligtvis sätta press direkt. Max tre tillslag på utespelarna medan Poppen och Johannes, som vaktade varsin kortlinje, bara hade ett tillslag på sig. Högt tempo, kanske lite för högt, för tekniken hängde inte riktigt med.
Det var mycket folk på träningen idag. Svenska Fotbollförbundet har förlagt en tränarutbildning här nere så dessa deltagare satt och analyserade Bajens träningspass.
Sen var det dags för träningens höjdpunkt. Tre lag, en begränsad yta på säg 25 x 40 meter, mål och målvakter. Korta matcher, 1,5-2 minuter med smålagsspel 4 mot 4 efter följande indelning:
Gula västar: Mikkel, José, Haris, Igor och Freddy
Röda västar: Carlos, Charlie, Christian och Monday
Blå västar: Lollo, David, Mackan, Maic och Nathan.
Gula – Röda 1-0, vackert mål av Freddy
Gula – Blått 0-0
Blåa – Röda 0-0, Lollo hade ett tungt skott som Johannes gör en fin räddning på.
Gula – Röda 3-0, Haris, Freddy och Mikkel.
Blåa – Gula 1-0, Nathan. Mest sevärt i den matchen var när Lollo laddar bössan, skjuter tungt och Igor räddar skottet genom att nicka (!!) bort bollen.
Röda – Blåa 0-0, Törnstrand har ett jätteläge som Poppen gör en tokigt fin räddning på.
I halvtidsvilan samlade Tony laget och ville se en förändring gällande kraven på varandra inom laget. Att de mål som gjorts fallit efter individuella misstag och Tony ville se att man som lagkamrat verkligen markerade mot varandra om man började slappa. Efter drickapausen blev även antalet tillslag fritt.
Gula – Röda 0-0, Charlie hade ett tungt skott i ribban.
Gula – Blåa 0-1, David hängde baljan i slutsekunden. Igor och Nathan hade en tuff duell där båda lackade ur och fräste åt varandra. Tony applåderade då han verkligen ville se tändning.
Blå – Röd 1-0 Maic gjorde mål, men Johannes i mål var väldigt missnöjd då han borde tagit det skottet.
Röda – Gula 0-2, Två snabba mål. Igor gjorde det ena, jag missade den andra målskytten.
Blå – Gul 2-1, Nathan, Chanko (vackert en-touch-spel), Haris nätade i slutet för de gula.
Blå – Röd 0-1, Charlie
Träningen avslutades med individuella val för alla utom anfallarna. Dessa tog Tony och körde avslutningar med mot Poppen och Johannes. Vi fick se en hel del vackra mål, en hel del bollar spreds för vinden och allt avslutades med att anfallarna blev utmanade av målvakterna inför de sista 8 avsluten. ”Sätter ni 2 vinner ni” sa Poppen. Vinsten skulle bli att slippa de tjugofem-armhävningarna som stod på spel. Det började bra för målvakterna som fredade sitt mål 6 gånger. Charlie satte sjunde. Inför sista avslutet kom alla anfallare på en gång när Haris skulle slå inlägget. Poppen rusade in i rollen som försvarare, Charlie upp på nick men nicken går centimetern utanför Johannes vänstra stolpe. Jublet visste inga gränser hos de två segrande målvakterna. Tonläget i förlorarlägret var sämre eftersom ingen frivilligt ger med sig.
Rami körde halva träningen med boll, andra halvan körde han rehab. Jag tror att han kände av sitt knä och valde rehabba som ren försiktighetsåtgärd.
Efter träningen väntade det hatade isbadet. Spelarna får doppa sig ner i den väldigt kalla hotellpoolen vilket säkert är nyttigt men det är inte särskilt uppskattat. Resten av dagen ägnas åt grupparbete. Träning i morgon kl. 10.30 igen.
