Lagbanner
Gruvan: Del 3 och 4
Löpträning

Gruvan: Del 3 och 4

Del tre och fyra från Hammarbys fysträning i Västerås.

Hammarby fortsätter sin fysträning i Västerås under ledning av Claes Hellgren. Träningarna inleds med 15-20 minuter uppvärmning (smidighet) under ledning av Emelie. Därefter går turen vidare till Claes Hellgren som i 10-15 minuter snabbar upp fötterna hos spelarna.

Efter uppvärmningen delas truppen upp i tre olika grupper. Anledningen är att det är svårt att göra speciella program åt varje enskild spelare när det är gemensam träning. Vilka som ingår i de olika grupperna återkommer jag med längre fram.

Under fredagens träning  (13/11) deltog samtliga spelare utom Torsteinbö och Israelsson.

Fredagens träning (13/11):
 

Måndagens träning 16/11:

Fredrik Fredde Karlssonfredrikkarlsson88@gmail.com@Freddekarlsson2015-11-17 06:00:00
Author

Fler artiklar om Hammarby

Utvärdering och nästa steg för den sportsliga strategin!
Projektet Hammarby Fotboll - Nya tider, del 9
Inför: Hammarby möter Västerås i Allsvenskans sista omgång
Intervjuer efter Hammarby-MFF 2 november 
Spelarbetyg efter Hammarbys kryss mot Malmö