Gruvan: Del 3 och 4
Del tre och fyra från Hammarbys fysträning i Västerås.
Hammarby fortsätter sin fysträning i Västerås under ledning av Claes Hellgren. Träningarna inleds med 15-20 minuter uppvärmning (smidighet) under ledning av Emelie. Därefter går turen vidare till Claes Hellgren som i 10-15 minuter snabbar upp fötterna hos spelarna.
Efter uppvärmningen delas truppen upp i tre olika grupper. Anledningen är att det är svårt att göra speciella program åt varje enskild spelare när det är gemensam träning. Vilka som ingår i de olika grupperna återkommer jag med längre fram.
Under fredagens träning (13/11) deltog samtliga spelare utom Torsteinbö och Israelsson.
Fredagens träning (13/11):
Måndagens träning 16/11:
Fredrik Fredde Karlssonfredrikkarlsson88@gmail.com@Freddekarlsson2015-11-17 06:00:00
