Gruvan: Del 5 *Uppdaterad video*
Hammarbytruppen fortsätter försäsongsträningen i Västerås.
Efter uppvärmingen delas truppen in i tre olika grupper under Muskel, Standard och Kost.
Syftet med muskelgruppen är för de spelare som behöver lägga på sig lite mer muskler. Just nu ingår följande spelare i den gruppen.
Markström, Silverholt, Tamimi och Torsteinbö.
Standardgruppen är för spelare som är i full träning behöver bygga vidare på både styrka och kondition. Fokuset på konditionen är löputhållighet. Här ingår följande:
Magyar, Haglund, Jajic, Aidoo, Lidberg, Orlov, Batan, Pinones-Arce, Rennie, Khalili, Bakircioglü, Persson, Solheim, Söderqvist och Saetra.
Kostgruppen är för några få som av olika anledningar behöver ändra näringsintaget. Här finns följande:
Khalili, Bakircioglü, Batan.
Dessutom finns det spelare som ägnar sig åt rehab, Det är följande:
Israelsson och Hallenius. Torsteinbö kommer inom kort också att börja med rehab.
Videoklipp från tisdagens träning.
