Träningsrapport 21/7-22/7
Efter två dagar nere på Årsta är det läge att avlägga rapport. Hur mår truppen efter söndagens drabbning, är Torsteinbö på banan och framförallt, hur mår Linus?
På måndagen genomfördes fysträning för en decimerad trupp till följd av U21 mötet mot Assyriska samma dag, där bland annat Mihajlovic, Israelsson och Guldborg fanns med i truppen och därför inte tränade. Även Haddad stod över till följd av sjukdom.
Passet inleddes med en lätt jogg runt planen vilket följdes upp av ca 40 minuter hård fysträning med medicinbollar som kastades mellan två spelare på diverse sätt och genom upp samt ned hopp från höga avsatser. Ett uppenbart hårt pass som Solli efter avslutad träning kommenterade som unikt i Svensk fotboll. Torsteinbö deltog inte i dessa aktiviteter men joggade runt planen tidigare under dagen och befann sig troligen uppe i gymmet och rehabade. Efter detta begav sig spelarna till gymmet för vidare träning i ca 30 minuter. Vad de verkade hade ingen av söndagens spelare några bestående men och Timisela, som fick bytas ut, var med för fullt.
Hallenius då? Jo, det första jag och min bänkgranne la märke till när han äntrade planen var att han tycks sitta inne på en god fysik så till vida att han uppvisade de största bicepsen i laget. Om detta är ett resultat av mycket tid i gymmet under semester och bänktiden eller för att han är i bra fysisk form återstår att se. Kanske måste dessa muskler omsättas till snabbhet och rörlighet för att vi skall känna igen vår käre hemvändare. Vidare fick Linus köra ett riktigt ordentligt löptest efter att övriga avslutat träning där han i princip fick 50-meters rusha gång efter gång.
Jag passade på att byta ett par ord med Solli efter träning och något som är uppenbart är att det finns en riktigt god känsla i truppen. De har kul tillsammans och det märks, han hyllade flertalet av sina medspelare och höll med mig i att mycket av de problem vi för tillfället har är lyxproblem. Att han tar sig tid att i över 20 minuter prata med mig och annat folk nere på Årsta visar ju också på den lätsamma stämning som finns i gruppen.
På tisdagens förmiddagspass stod istället träning med boll på schemat. Spelarna som stod på plan var vid detta tillfälle andra än under måndagen. Kennedy, Nordin, Guldborg, Torsteinbö och även Saetra saknades på plan. Guldborg till följd av den huvudskada han blev utbytt för i samband med nämnda U21 match, anledningen till att övriga inte var på plan är oklart. Noterbart var att Haddad var tillbaka.
Träningen inleddes med jogg och uppvärmning fokuserat på att få igång kroppen, med övningar i stil med höga knän och liknande. Sedan delades tre kvadrater upp med 5-6 spelare i varje som gick ut på att få till 5 en touch passar inom laget under press av två jagande spelare, för att sedan slå bollen över till en bortre kvadrat där nästa gäng fortsatte samma övning. Träningen avslutades med en skottövning som gick ut på att passa en medspelare vid straffområdets utkant som spelade in i boxen, var på spelaren som slog första passen gick på skott och näste man högg på möjlig retur. Spelarna genomförde hela övningen i lag om två och Nanne meddelade tydligt poängställning och detta tävlingsmoment gav en viss nerv till övningen. Bland annat Pablo verkade väldigt mån om att han och Nahir skulle vinna tävlingen. Dom placerade sig ganska bra tillsammans med bland annat Persson och Batan samt Fuhre och Timisela.
Hallenius genomförde hela träningen med laget utan att bryta eller framstå som mindre tränad än någon annan. Skottövningen genomförde han tillsammans med Solli där man såg att han varit på semester ett tag. Ett par skott över, ett par skott på målvakten och något enstaka i mål. På denna punkt vet vi ju dock att han kan prestera så jag kände att jag kunde lämna Årsta med en bra känsla gällande just Linus, han verkar vara på gång.
Följ mig på twitter @Issaak för fler av mina tankar kring Bajen. Forza!
