Träningsrapport inför Syrianska derbyt
Detta är ett nytt inslag från redaktionens sida där det kommer rapporteras hur spelarna sköter sig på träningarna. Ingen spelare kan slappna av när redaktionens utsände rapporterar allt från Syrianskas träningar i veckan;)
Måndag:
Träningen började med kvadratspel (2 kvadrater). Eftersom det var måndag (dagen efter matchen) så var alla som startade mot Forward i en kvadrat och alla ”reserver” i en annan. Trots att vi leder serien med 10 poäng så var det ingen som larvade sig. Det här laget har en härlig harmoni och laganda. I kvadratspelet så skämtade spelarna med varandra och var seriösa samtidigt. Efter kvadratspelen så joggade alla runt planen 2-3 varv. Alla som startade matchen i söndags hade en väldigt lätt träning, med fotbollstennis. Men Dinko och Massi var inte med på fotbollstennis, Dinko ville köra för fullt med reserverna medan Massi hade joggingskor på sig och stod över fotbollstennisen. ”Reserverna” började först efter uppvärmningen att spela i stor yta utan mål. Efter det så gick dom över till skottövning för att avsluta med två mål. Dinko gjorde bra ifrån sig i den övningen. Mattias Mete var pigg och ville ha bollen hela tiden. Det fanns flera spelare som var på hugget, men dessa spelare tyckte jag visade mest. För er som undrar så kör Ronny Sentongo på för fullt på träningar!
Spelare som saknades var Christos Christoforidis som kollade på från sidan med kryckan i handen och målvaktsreserven Charlie.
Tisdag: LEDIGA!
Onsdag:
Laget värmde upp med kvadratspel (3 kvadrater).
Kvadrat 1: Ronny, Peshraw, Shox, Isa, Charlie, Valentini, Carlos(91:a).
Kvadrat 2: Massi, Samir, Michel, ”Saso”, Fernando, Elia, Victor, Christian(kom exakt när kvadraten tog slut så han, han ej spela)
Kvadrat 3: Nordbeck, Özgur, Velic, Ristic, Ferhat, Ahmed, Dinko, Kanga.
Efteråt forsatte man med Grå zonen i typ 15-20 minuter. Efter den övningen tränade man anfall mot försvar där anfallande laget består av 3 spelare och försvarande laget består av två spelare. Övningen gick ut på snabba spelvändningar som t ex att direkt efter att man anfallit försvara sig. Sen avslutade dom med två mål i typ 20 minuter med 3 olika lag där vinnande laget hela tiden stannade kvar. Alla kämpade och slet, tro mig ingen vek ner sig. Truppen ser samlad ut och ingen verkar tro att vi är klara för superettan, vilket är mycket bra! För övrigt så skadade sig Özgur när han skulle slå ett inlägg med vänster foten. Isa Demir skadade sig också, tror det var i en duell med någon eller så trampade han snett (typiskt så skadade han sig den sekund då jag kollade bort).
Torsdag:
Träningen började inte med kvadratspel, utan med att 10 man stod utanför mittcirkeln och 10 innanför, den som var innanför fick passa och den andre spelaren han passade tillbaka. Ibland fick man typ hoppa upp och nicka, eller brösta ned bollen, kontroll, passa osv. Efter så körde laget Grå zonen med endast 2 lag (röda mot gröna). Övningen gick ut på att 3-4 spelare av jagande laget ska försöka ta bollen av det andra laget som ska försöka passa runt bollen så mycket som möjligt på ett tillslag utan att det jagande laget bryter och skickar över den till deras sida utan att andra laget tar tillbaka bollen. Det laget som gör flest antal passningar inom laget slipper straffas med armhävningar efteråt:p
Grå zonen spelades i 5 min, paus typ 30 sek och fortsatte med 5min till för att sedan byta övning. Nu tränade man anfall mot försvar på lagom står yta, där anfallande laget är 4 st i mitten plus 2 yttrar som endast får vara vid sin kant och höja inlägg eller skjuta skott, eller när högeryttern höjer inlägg så ska vänsteryttern komma i bortre stolpen. Försvarande laget försvarar sig med endast 3 spelare. När t ex röda laget tar bollen så ska dom passa någon av deras anfallande spelare sedan så anfaller deras anfallare mott grönas försvarare. För övrigt så verkade Ferhat pigg på denna övning, han rensade allt och såg ut som en vägg!
Efter övningen sex mot tre valde Özcan att köra två mål på hela planen. När laget körde två mål så vek ingen ner sig utan alla kämpade och slet. Man förstår varför vi leder serien med 10 poäng. ”Reserverna” låter aldrig dom som spelar från start känna sig bekväma på något sätt på sin position!
Det var väldigt många som var heta i dagens träning, så det var väldigt svårt att välja endast 3 spelare. Men jag valde Dinko, Ristic, Isa / Ferhat / Fernando som jag tyckte var väldigt bra Dinko gör allting VÄLDIGT bra, men släpper nästan aldrig bollen utan vill gör det ännu bättre. Om han släpper bollen mer så skulle det vara ännu högre klass. Notera att Dinko jagade Isa Demir ända ner till Dinkos (hans lag) eget straffområde typ och bröt ett inlägg från Isa!
Ivan var stabil som vanligt, han hade sköna dueller med Dinko då och då. Isa var väldigt bra i början, sprang och kämpade som fan och var även bra i slutet. Ferhat var stabil och lät nästan ingen gå förbi honom. Fernando var pigg idag som vänstermittfältare, om han fortsätter så men lägger till ”mycket” mer blir inte jag förvånad om han får göra inhopp eller starta en match. Alla deltog i dagens träning förutom Özgur, Christos, Valentini (fått en son). Özgur gick in med kiropraktorn så jag antar att han gymade eller rehabtränade, samma gäller Christos. Isa Demir kör för fullt och det är alltså ingen fara längre med hans skada. Detsamma gäller Özgur som är på bättringsvägen och kunde vara med på dagens träning. Kan säkert spela mot Västerås SK om inte skadan är värre än jag tror. Men mot Botkyrka vet jag faktiskt inte.
Laget ser väldigt stabilt ut för er som undrar!!!! tro inte att dom tror att vi är klara för superettan för det tror dom verkligen inte!!!!
