Syrianskas träningsrapport
Det rapporteras om en tempofylld träningsvecka där Velic, Ronny, Massi, Isa och Aldemir sett särskilt heta ut på träningarna. Harmonin i laget kan ingen ta miste på inför glödheta mötet mot Västerås där mycket står på spel. SFC kan avgöra serien redan på måndag inför storpublik.
Syrianskas redaktion förbehåller sig rätten att eventuellt undanhålla information kring skador på träningar om vi anser att det kan gynna motståndarlagets förberedelser inför matcherna.
Träningsveckan började som alltid efter en match i helgen. Lätt träning (kvadrat spel) för dom som spelade i helgen, medan reserverna körde på för fullt. Reserverna körde passningsövningar, match tre mot tre med fyra stycken väggar istället för mål. Sedan avslutade man med två mål i ca 20 minuter där jag måste säga att Ronny Sentongo såg hetast ut. När det var cirka 10 minuter kvar så körde Victor Gugglielmotti ensam konditionsträning med Stefan Fredriksson. För övrigt verkade Shox, Semir, Charlie, Ferhat och Özgur köra rehabträning i gymet tillsammans med Christos. Målvakterna hade sin egen avslutning där de skulle möta varandra i 2 minuter. Där det var ett mål i början och i slutet av straffområdet. En av målvakterna ska skjuta på den andra och tvärtom, och den tredje ska försöka sätta returerna. Alexander Valentini vann övningen!
Valentini: 4 segrar.
Aday (92:a): 2 segrar.
Frealdsson: 0 segrar.
Sedan hade laget en dag ledigt för att sedan köra för fullt på onsdagen. Där man började med att jogga i samlad trupp med Dennis och Aldemir i spetsen. Sedan körde man kvadrat spel. För att sedan köra grå zonen med 3 lag där man istället för att skjuta över bollen till andra sidan, ska försöka passa bollen inom laget ett antal gånger på ett tillslag, för att sedan försöka göra mål på en av målvakterna. Efter grå zonen gick dom som startade mot Botkyrka till Özcan förutom Isa, Ferhat, Özgur där Victor tog Isa Demirs plats och medan dom två tillsammans med sistnämnde och Shox var i gymet och rehabtränade? Rabi fick också gå och spela mittmittfält med dom. Resten gick till Stefan Fredriksson där dom som startade mot Botkyrka skulle anfalla och reserverna försvara sig. Robert skadade sig i anfallsövningen när han fick en stämpling? i hälsenan av Isa Demir, men efter 15 minuters vila med bandage så försökte Robert jogga lite, efter det så gick han in och slutade träna. För övrigt så verkade Ivan köra med kiropraktorn någon sorts av specialträning för ljumsken. Där för övrigt Robert verkade pigg ända tills han skadade sig.
Torsdagens träning började med att alla joggade i samlad trupp med kapten Ahmed i ca 10 minuter för att sedan stretcha. Sedan spelade laget kvadrat spel i cirka 10 minuter. När alla andra körde kvadraten så tog Ivan det lugnt återigen och körde specialträning för ljumsken. Sedan körde man anfall mot försvar återigen men denna gång på hel plan, plus så får yttrarna vara med på spelet 100 %. Men där försvarande laget tar bollen och spelar någon i sitt lag utan att någon i andra laget tar den. Väldigt bra övning både för defensiven och offensiven. Ferhat spelade övningen i typ 15 minuter innan han avbröt och gick in till omklädningsrummet eller gymet? Özgur körde rehabträning och joggade (2-3 varv runt plan). Men Shox körde på för fullt hela träningen. Resterande 15 minuter avslutade man med två mål på liten plan där vinnande laget stannar, där för övrigt Robert Massi körde på som vanligt hela träningen, det är inte alltså inte någon fara med hans skada.
På fredagsträningen var äntligen alla med och gick in med 100%. Shox, Semir, Ferhat, Ivan, Özgur, Charlie och Massi alla som körde rehabträning eller blev småskadade under träningsveckan var med hela träningen, förutom Ivan som när det var ca 10-20 minuter kvar av träningen lämnade träningen, för gymträning?
Man började träningen som många gånger för med att jogga i samlad trupp med kapten Ahmet i spetsen. Sedan stretchade laget förutom Shox och Fernando som valde att jogga. Därefter var det dags för passningsövning. Träningen avslutade Özcan med anfall mot försvar.
Summering av träningsveckan:
Väldigt bra tempo veckan ut måste jag säga där Robert ser väldigt pigg ut, Ronny och Velic ser också mycket heta ut tillsammans med Isa Demir som också var bra på två målen. Michel hade en träning som han var väldigt pigg på. Som sagt truppen ser väldigt stabil ut, det finns en härlig harmoni i laget och alla är som en familj. På övningarna ger alla järnet och det ser därför ljust ut inför måndagens drabbning!
Forza Syrianska!
