Träningsrapport 17/2
Bajen genomförde ett fotbollspass under eftermiddagen här på Ayia Napa. Fokus låg på djupledsspel och försvarsspel i numerärt underläge.
Uppvärming
Lätt jogg
Ni hajar vad det handlar om nu va? Icke desto mindre viktigt att påtala konsekvensen i Hammarbys uppvärmning. Det ska joggas. Vare sig ni vill det eller inte.
Teknikövningar
Efter den obligatoriska johnningen ställde sig hela gruppen på ett längre led. Till en början joggade man bara fram och tillbaka med olika gymnastiska övningar. Därefter utvecklades det hela till teknikövningar där man två och två körde igenom klassikerna som "en-touch-pass", volleypass och nick.
Övningar
Passningsövning
Dagens ordinarie passningsövning gick ut på att hitta djupledsspelet på ett snabbt och effektivt sätt. 5 spelare var inblandade i varje omgång och varje pass som slogs skulle slås på en spelare som gick i djupet.
Försvarsspel i numerärt underläge
Efter att kropparna var genomarbetade och en annan tryck i sig den medhavda donken-påsen så var det dags att dela upp gruppen. De defensiva pjäserna gick över till den ena sidan, där Banda stod och väntade. Efter att ha delat ut västar till Marko, Tuborg och Tamimi var det dags för en försvarsövning, resterande spelare fick agera attackerande lag. Övningen gick ut på att man först skulle få bort en boll som kom i huvudhöjd och därefter försvara sig mot den andravågen som följde direkt efter.
Anfallsövning - Fokus djupled
Det här med att bedriva träningar som har en röd tråd verkar vara firma Kurt-Arne/Bandas melodi. Anfallsövningen gick ut på att Persson och Nahir vårdade bollen mellan sig, samtidigt som de fyra offensiva krafterna, exempelvis Torsteinbö till vänster, Israelsson centralt, Rennie till höger och Pablo på topp, roterade runt mellan olika zoner. På angiven signal gick man sedan till anfall mot Hopf i målet och hela tiden tog man sig framåt med djupledsbollar och väggspel.
Matchsspel
Som avslutning av träningen delade man upp lagen och spelade match på ungefär 80% av planens bredd och djup. Bortsett från att juniorkeepern Oskar Williams fick agera högerback så var det inget man höjde på ögonbrynen åt.
Träningens Jensa G
Nahir Besaras frisparkar. De slås visserligen inte under passet sett till att det inte ligger med i planeringen. Men efter varje träning så här långt står Besara och ett gäng till och nöter. Man kan säga att Besara ligger en nivå över alla andra när inte Kennedy är med. Man kan säga det och t o m stå för det.
Träningens Monday
Alltså det har skrivits om det tidigare men jag känner att även jag behöver påpeka det. Skorna. Dom ser för jävliga ut. Avgå.
Nannes Nöt
Truppens bredd. Det är inte många positioner som man känner att det finns den där bredden som vi vant oss vid tidigare. Truppen känns mer tillspetsad vilket säkert är att föredrag, men duggar skadorna in kan det bli jobbigt. Och tråkigt.
Nannes Notering
Det studsar. Det studsar. Och det studsar.
Kurt-Arne förklara hur bollen beter sig på den aktuella träningsplanen. Tydlighet är A&O i Nannes bok.
På bänken
Vid sidan av satt Kennedy tillsammans med Anders Friberg och Mats Jingblad. Fuhre körde vid sidan av som tidigare och fick sällskap efter en stund av Stefan Batan.
