Sportis styr upp!
Kantarellernas sportchef är inte nöjd med starten på Sk! Efter endast 4 poäng och 22-3 i målskillnad vill han se ändring..
Sportchefens nya ledord.
Ett dokument avslöjar vilka regler Sportis vill att spelarna i Kantarellerna ska följa.
De kallas för Sportis tio budord.
Det råder dock inga tvivel på att Sportis gör allt för att spelarna ska vara väl förberedda inför matcherna.
Vi har fått ta del av ett dokument där Sportis har skrivit instruktioner till spelarna.
Sov- och matrutiner
De kallas för Sportis tio budord och pryder förstasidan .
Det handlar om hur spelarna ska förbereda sig inför matcher, deras sov- och matrutiner.
1. Spelarna ska ha sovrutiner för när de ska gå och lägga sig och stiga upp.
2. Spelarna ska sova mellan 8 och 10 timmar.
3. Äta middag två timmar före läggdags.
4. Det ska vara en lätt måltid.
5. Spelarna ska dricka mjölk, äta sardiner, grönsaker och torkad frukt.
6. Det är förbjudet med sötsaker, alkohol och fett.
7. Spelarna får inte gå och lägga sig hungriga eller törstiga.
8. De får inte titta på tv eller lyssna på radio i sängen.
9. Spelarna ska ta en tupplur (siesta) före matcherna.
10. Tuppluren får inte vara längre än en halvtimme.
