Vi kollar läget i laget, med tränare Lars Magnus Keller
Hur ser det ut så här dagen innan premiären mot Villa Lidköping borta? Fystränaren, Lars Magnus Keller ger här en inblick om laget och försäsongen. - Både laget och föreningen har bestämt att vi vill vara bland de fyra bästa i år, säger en optimistisk Keller till SvenskaFans.com
Hej Lars Magnus!
Berätta om förberedelserna i år.
− Om vi talar om försäsongen så har den präglats av att vi har tagit ett steg till som lag. Vi har blivit noggrannare i uppbyggnadsträningen, och där har vi jobbat mycket med att mäta resultat. Vi har tillexempel sett att de yngre behöver bli starkare i benen och mer explosiva, så därför har de haft ett träningsupplägg efter det.
Hur har uppbyggnadsträningen varit i år… har du/ni ändrat något sen succésäsongen 2009/10?
− Försäsongsträning har väl i stort sett lika ut, förutom att vi har jobbat mer med den individuella biten, där kraven på sig och sin ”egna” förmåga har blivit viktigare. (Lars Magnus och laget har haft ett projekt där några av de yngre spelarna varit med i olika tester)
− Resultaten på mätningarna vi haft, visar på stora skillnader på explosivitet och styrka bland spelarna som varit delaktig i projektet. Mycket av detta går ut på att vara stark i benen och att sen få ut det i skridskoåkningen. Vi får dock tänka på att vara aktsamma och inte träna sönder spelarna, utan att även ha en långsiktighet i vårat upplägg, säger Lars Magnus.
Kan du delge oss lite information om olika spelares fysiska status?
− Det ser lite olika ut, men generellt kan man väl säga att vi nu jobbat mer med egenskaper på olika platser. En halv behöver ju inte tillexempel ha samma egenskaper som en forward. I år har vi satsat mer på spelarnas roller i laget.
Lars Magnus förklarar att återhämtningsnivån skiljer mycket beroende på vilken plats man har i laget, och därför har man nu haft det här mer individuella träningsupplägget inför säsongen.
− Generellt sätt så har alla en bra fysik nivå sett till deras roller i laget, vilket ofta återspeglas att vi är bra de där sista 20 minuterna i matcherna. Jag tycker vi har tagit ytterligare ett steg till, detta år.
Hur ser det ut med spelartruppen inför morgondagens premiär?
− Andreas är ju inte med, han går på rehabilitering men är med och åker skridskor och kan göra lite lätta rörelser.
Han kan redan använda axeln/armen alltså?
− Ja i lite lätta passningsövningar, sen får man ju se hur lång tid det tar.
Vad tror du?
− De här två veckorna som kommer blir nog väldigt avgörande, säger Lars Magnus sakligt och tillägger:
− Tillsammans med sitt duktiga Rehab team så följer Andreas en speciell trappstege, där han provar vissa moment för att se om han kan gå vidare från steg ett till två… och så vidare.
Seriepremiären i morgon… berätta om Bollnäs upplägg inför matchen:
− Vi tränar nu på eftermiddagen (tisdag). Efter träningen så är det middag vid kvart över fyra cirka, sen åker vi kvart i fem och räknar med att vara framme i Lidköping vid 11.30 tiden sent ikväll. Sen laddar vi på inför matchen klockan 19.00 i morgon.
Lars Magnus berättar att det är slutsålt i arenan inför morgondagens premiär, vilket är en häftig känsla.
Vad tror du om chanserna mot Villa i morgon?
− Det ser riktigt bra ut med resten av laget och grabbarna är taggade, och alla vi andra runt om också. Vi vet att vi måste vara otroligt tydlig och fokuserade i vad vi ska göra i våra roller. Och sen måste vi få ihop det i nittio minuter, gör vi det har vi stora chanser att vara med i matchen.
Lars Magnus tror att det är viktigt att Bollnäs får en bra matchinledning:
− Får vi det så kan vi rubba vilket lag som helst.
Till sist Lars Magnus Keller… tippa vilken plats i tabellen Bollnäs har efter grundserien?
− Vi kommer att ligga bland de fyra, säger Keller bestämt.
Sen är allting så tight nu och många är med och slåss om poängen. Men både vi och föreningen har bestämt oss att vi vill vara med bland dom fyra.
