Henderson: "Tvungna att säga åt mig att vila"
Jordan Henderson blev tvåmålsskytt senast mot Swansea, och med det fixade han tre poäng. Mittfältaren har fått sitt genombrott den här säsongen och en faktor är det hårda arbete som han, och de andra, lägger ner på träningarna.
Evighetsmaskinen Henderson avgjorde mot Swansea. Han har spelat samtliga ligamatcher den här säsongen och han har blivit en av lagets viktigaste spelare. Det enorma jobb han lägger ner är ögongodis för fansen. Det är dock inte helt utan probem, Henderson själv menar att han ibland måste sättas på plats.
”Ibland blir folk tvungna att säga åt mig att vila.”
”Efter träningen brukar jag vilja fortsätta med något extra. Några av oss tränar skott eller något annat, men ibland måste du vila benen och förbereda dig för matchen på bästa sätt.”
”Det finns rätt folk här i klubben som kan säga åt dig när du kan träna extra och när du inte kan.”
Att Henderson har bra fysik tackar han fysteamet för. Han förklarar att bakom allt jobb som spelarna står för på planen, så finns det ett enormt jobb på träningsanläggningen som utförst av lagets fystränare och gympersonal.
”Vi har bra fystränare och bra folk i gymmet, de ser till att du är på topp fysiskt.”
”Ibland tränar vi styrka och löpning bara för att försäkra oss om att vi är på vår den högsta nivån vi kan vara. All beröm för det ska gå till fystränarna. Om vi gör som de säger, så kommer vi vara i bra form inför helgerna.”
”Men det är viktigt att återhämta sig också. Det är minst lika viktigt att du efter matchen återhämtar dig på bästa sätt och äter rätt. Sen behöver du några dagars återhämtning vid poolen, stretchning och sådana saker. Jag tror att 24 till 48 timmar efter match är den viktigaste perioden vad gäller att återhämta sig och förbereda sig för nästa match.”
Citat från liverpoolfc.com
