Träningsrapport från torsdagen
Det var på ett soligt Karlberg AIK genomförde dagens träning inför GF-skribenten "Urbos" ögon.
Otroligt nog valde solen att lysa två timmar den här veckan nämligen mellan klockan 16 och 18 dvs just de timmar AIK tränar på Karlberg.
Hela A-lagstruppen deltog i träningen undantaget Hoch, just det Andreas Alm var med. Samtliga tränare var på plats och den första delen av träningen styrdes i stor sett helt av Peter Larsson.
Utespelarna började med enskild övning med boll, därefter övergick man till att träna passning och bollmottagning med både fötter, bringa och huvud. Alm deltog dock ej i kollektivträningen utan tränade först själv för att senare övergå till att köra övningar tillsammans med Tomas Fransson (naprapat).
Efter denna övning övergick även Ishizaki, Rubarth och Forsberg (u-laget) till individuell löpträning, denna genomfördes dock utan något större engagemang från deltagarna.
Övriga laget övergick till en passningsövning där laget ställde upp i två delar med stort avstånd emellan. En spelare i taget sprang och fick en passning i steget som man skulle vidarebefordra till en mottagare på andra ändan. Detta såg i stort mycket bra ut med bra tempo och säkra pass. Medan spelarna höll på med denna övning placerade tränarna ut plastgubbar som måste ha varit lånade från våra landslagstränare. Två stycken placerades som målvakter i ena målet och två stycken placerades som backar framför det andra, där Dime och Daniel turades om att vakta.
Spelarna delade i och med detta upp i tre grupper, en grupp körde spänst och snabbhetsövningar. En grupp tränade hörnor mot det mål som två av plastgubbarna vaktade och den tredje körde en övning i mottagning, acceleration och avslut. Något som färgade hela dagens träning var den uppsluppna stämning som var bland spelarna, samtidigt som det var en enorm skärpa i allt som presterades idag.
Träningen avslutades med tvåmålsspel, dock ej på full plan, spelarna delades upp i två lag för att köra en kontringsövning där det var 5 utespelare per lag. Lagen såg ut som följer:
Röda laget: Dime, Långås, Corneliusson, Kibebe, Thylander, Ljung, Slavik, Åslund och Nesho
Gula laget: Daniel, Lucic, Luke, Edman, Tjerna, Tolle, AA, Sharbel
Det blev som det var tänkt ett mycket rappt och snabbt spel som visades upp. Denna övning kördes med tanke på att de flesta lag som möter AIK väljer att backa hemåt, varför givetvis AIK:s kontringsspel är mycket viktigt. Fungerar det som det gjorde idag kommer det att glädja många svartgula hjärtan.
Det gula laget började bäst, med mycket fint spel framförallt av Andreas, Luke och Lukic. I paus ledde det gula laget med 4-3. Det röda kämpade dock på fint, mycket tack vare en spelglad Åslund, och toppspringaren Corneliusson. Matchen slutade till slut med en seger för det röda laget med 8-7, på det sista och helt avgörande målet gjorde Daniel Andersson ett par kanonräddningar utan att någon av utespelarna lyckades rensa varpå det röda laget tryckte in avgörandet.
Målen i röda: Långås 3, Åslund 2, Thylander, Corneliusson, Självmål (Lucic)
Målen i gula: Andreas 3, Luke 2, Lagerlöf, Touma
Avslutningsvis fick jag några ord med Olle Nordin som berättade att Alm är igång och rehabiliteringstränar för fullt, dock är det en bit kvar innan vi får se honom i kollektivträning tyvärr. Dock var det som vanligt kul att se honom i aktion. Samma sak gäller tyvärr också Hoch, som tidigare deltagit men som också fortfarande räknas som skadad. Ishizaki och Rubarth kan dock gå för fullt och hela truppen lyste av vilja och självförtroende idag. Spelarna ser med glädje fram emot tisdagens derbydrabbning mot Hammarby och de indikerar själva att det som senast hände i andra halvlek kommer inte att upprepas. Jag har efter att ha sett dem idag heller ingen anledning att tvivla på detta!
//Johan Wibäck
