Träningsrapport 18/8 Karlberg
Det bjöds på fint väder och sol när AIK tränade på Karlberg. Det var en lugn träning så här dagen innan matchen mot Ekerö IK i Svenska cupen. Ett trettiotal supportrar hittade ner till Karlberg för att titta på lagets träning.
Innan Andreas Alm och Nebojsa Novakovic drog igång träningen på allvar inledde spelarna med att trilla boll med varandra i mindre grupper. Stämningen i truppen är minst sagt på topp efter senaste tidens goda resultat. Det bjuds på en hel del skratt och spelarna skämtar med varandra - det är alltid kul att se. Kort efter det så var det dags för uppvärmning med koner uppställda under ledning av Luiz Oyarzo. Spelarna joggade väldigt lätt i fyra led tvärs över planen och utförde sedan diverse övningar för att få igång tempot i kroppen. Kort efter uppvärmningen samlades spelarna i en stor grupp för att genomföra olika stretchövningar. Målvakterna var borta vid målet och körde en separat uppvärmning.
Efter uppvärmning och stretch så tog Ulf Kristiansson över taktpinnen, det var dags för kvadraten i två grupper. Tempot var högt hos killarna och inställningen på topp. Efter ett tag bytte man övning, nu delade spelarna in sig i ännu mindre grupper för att hålla bollen i luften mellan varandra. Gruppen med Henok Goitom, Mohamed Bangura, Ebenezer Ofori och Fredrik Brustad såg väldigt heta och samspelta ut. En kort paus för att fylla på vätskedepåerna i värmen för att sedan rikta blickarna mot nästa övning tillsammans med chefstränare Andreas Alm. Två lag och lite matchspel där man tränade uppspelningsfas och anfallsspel.
Efter matchspel så var det dags för Nebojsa Novakovic att ta över för att nöta fasta situationer och olika skottövningar. Vid sidan av laget tränade Haukur Hauksson och Stefan Ishizaki på egen hand. Det blev lätt jogging och lite med boll. På slutet blev det även lite fys där även Alessandro Pereira och Sauli Väisänen deltog i.
Noterbart från träningen:
- Dickson Etuhu och Johan Blomberg var lediga.
- Stefan Ishizaki verkar ha småproblem - oklart med vad men han tränade på egen hand under hela träningen tillsammans med Hauksson.
