Dennis Schirmer berättar om läget i laget
I måndags var det veckans första gemensamma pass för Bajen. Spelarna genomförde ett tvådelat pass, där truppen delades upp i två grupper. Den ena gruppen började i gymmet tillsammans med mig, och den andra gruppen började på löparbanan tillsammans med Mälberg
I gymmet var det styrketräning med huvudfokus på ben- och bålstyrka. Grundbulten låg på klassiska basövningar som exempelvis frontböj och marklyft, men också mer komplexa övningar som ryck fanns med på schemat. Spelarna börja Ute på löparbanan genomfördes s.k styrkelöpning, vilket innebär att hälften springer 400m medan den andra hälften kör styrketräning med kroppen som belastning under tiden. Detta upprepas så att alla spelare har sprungit 16*400m.
Sjutton spelare deltog i träningen, nämnvärt är bland annat att det var första passet för TR Johnsgård i grönvitt. Idag väntar ett pass med Hammarby Boxning för grabbarna, och på torsdag är det nästa gemensamma pass i MB-hallen. Deras tre individuella pass planerar de in själva på veckans övriga dagar.
Skadeläget på truppen är bra i dagsläget, vi har ett par spelare som är i slutet av sina rehabfaser efter ortopediska besvär/kirurgiska ingrepp, och vi har någon trasslande ljumske. Jag skickade en spelare till kontroll på SÖS igår då denne fått svårt att andas vid hård konditionsträning vid upprepade tillfällen. Vad som framkommit där vet jag inte i skrivande stund. Klubbens policy är att alltid ta liknande besvär på allvar och få dom undersökta snarast, på så sätt vet vi om spelaren kan återgå till hård träning eller om han behöver rehabiliteras på ett eller annat sätt.
