Intervju: Gary Cahill
Det har varit lite sporadiskt med speltid för vår 32-årige kapten, som inte riktigt axlat rollen efter Terry, men här snackar Gary om sina vanor i världens bästa klubb.
Cahill snackade i en intervju med ChelseaFC om sina vanor i klubben och han påstår sig vara en riktig allätare.
När anländer du oftast till träningsanläggningen?
’’En stund innan och när jag kommer drar jag alltid mot omklädningsrummet för att hälsa på grabbarna, byta om och sedan upp till restaurangen för frukost. Efter frukost går jag ofta till behandlingsrummet. Personligen, om jag kör en egen mindre uppvärmning innan, vilket jag ibland gör, går jag ofta till gymmet för att cykla I 10-15 minuter. Stretcha lite och göra mig redo för träning’’. ‘’Huvudmålet är alltid att komma så tidigt att jag kan äta frukost och dricka mitt kaffe. Du måste äta en stund innan uppvärmning så att det inte besvärar dig under träningen’’.
Vad äter du till frukost?
’’Gröt med honung eller någon omelett. Blir alltid en kaffe med – eller två!’’
Vad är dina ultimata träningsförhållanden?
’’Enkelt, soft och torrt’’.
Använder du alltid samma sorts träningskläder (kortärmad etc)?
’’Ja, basutbudet oftast. Shorts, t-shirt, korta strumpor och möjligen en tjockare tröjare under vintern – inget speciellt’’.
Hur många par skor förbrukar du på en säsong?
’’Bra fråga, jag har faktiskt ingen aning. Förmodligen färre än 10. Så fort skorna blivit sköna att använda så är jag nöjd. Ibland har vi olika färger beroende på årstid. Jag gillar sköna skor för träning. För matcher föredrar jag om de sitter åt – det är inget speciellt med mina skor men jag har mina barns initialer inskrivna på dem. Jag förändrar skor beroende på om det är blött eller hårt underlag’’.
Vad gör du efter träning ? någon yoga eller massage?
’’Jag kör alltid något mindre pass för bröstet eller lyfter ett par vikter för att behålla styrkan. Ibland benen och jag avslutar nästan alltid med poolen – något som är symboliskt för mig. Där kan jag återhämta mig fullt och jag använder både den varma och kalla poolen och jag stannar ofta länge’’.
Vad äter du oftast till lunch? Ändrar du din kost närmare match?
’’Jag äter allt! Fisk, kött, sallad, frukt, nötter... I slutet av veckan, när match stundar, så försöker jag få upp kalorinivån. Jag behöver oftast inte det om vi bara kör träning men blir bättre av detta under match för att lyfta min energi så mycket som möjligt’’.
Gary som troligen saknar sin förre ledare och kompanjon därbak men som förhoppningsvis kan ta nya tag i slutet av säsongen...
