Peters om jobbet med den mentala styrkan
Hantera dina impulser på ett bra sätt och du fungerar bättre på fotbollsplanen. Det säger dr Steve Peters som varit i Liverpool den senaste säsongen och han tror att en ny storhetstid ligger runt hörnet för laget.
En del av Liverpools fina säsong har tillskrivits dr Steve Peters som jobbat med den mentala biten med Liverpool-spelarna. Peters har tidigare jobbat med det brittiska cykelslandslaget och säger att han inte sökt upp spelarna utan att de fått komma till honom och att det är de som utfört det tuffa jobbet och att han bara kan hjälpa de på vägen.
”De har haft sin bästa säsong på 24 år och jag tror att det är starten på en gyllene era för klubben.”
”De har etablerat sig själva som ett av de bästa lagen, och att en ligavinst är bara en tidsfråga.”
”De avslutade briljant och du måste ha ett perspektiv.”
”Vi är för hårda mot oss själva och andra. Det är fantastiskt att få bra resultat, men vi borde belöna insatsen också. Vi kan inte alltid vinna, vi kan bara göra vårt bästa.”
Det var inte Peters som tog kontakt med Liverpool utan det var genom Steven Gerrard som psykiatrikern kom i kontakt med klubben och Brendan Rodgers.
”Han tog kontakt med mig för tre år sedan för att jag skulle jobba tillsammans med honom och det var han som bad mig att gå till Liverpool och träffa Brendan Rodgers.”
”Jag var lite tveksam, fotboll är inget område jag kan och jag var inte säker på att jag kunde hjälpa till. Men till slut gick jag med på det för Steven är en väldigt genuin person.”
”När jag träffade Brendan Rodgers tyckte jag han var en fantastisk man; väldigt insiktsfull, väldigt öppen, väldigt avslappnad.”
”När du träffar en sådan person, så kan du verkligen göra framsteg; de jobbar med dig. Han vet vad han vill ha, vart han ska och han försöker hela tiden förbättra sig själv och laget. Hans pris som årets manager är välförtjänt.”
”Det har varit ett nöje och ett privilegium att jobba tillsammans med honom.”
”Jag hjälpte till där jag kunde. Brendan har satt samman ett fenomenalt, expertlag och mitt jobb var att vara en del av det laget.”
”Jag pratade med laget som grupp när jag tillbads att göra det men det handlade mest om att prata med spelarna en-och-en beroende på vem som ville träffa mig: frågandes om vart de trodde de kunde förbättra sina insatser.”
”Vad jag gjorde berodde på vad de frågade. Med en idrottsman brukar jag inte kommentera själva sporten, det kunde vara något i deras privatliv, ibland kan personliga problem påverka själva insatsen.”
”Men det är personen som hanterar det, jag är bara facilitatorn.”
För att förstå hur hjärnan fungerar har Peters utvecklat en modell som kallas ”Chimp Model” där människans mentala funktion delas in i två delar. Den rationella delen eller egot och den mer känslosamma sidan (”chimpansen”) där våra impulser måste hanteras för att vi ska kunna prestera på en hög nivå.
”Många av oss lider av tankar eller känslor som är destruktiva men detta betyder inte att vi misslyckas; om vi kan förstå vad som händer i våra hjärnor så kan vi jobba med det. Även om vi har bra kvalité på våra liv, så kan vi alltid fråga oss själva hur det kan förbättras.”
”Vi har spontana tankar från en maskin inuti våra huvuden. Vår maskin tänker aktivt för oss även när vi inte håller med om dess tankar.”
”VI är inte ansvariga för en del känslor och tankar men vi är ansvariga för att hantera dem, däri ligger skillnaden.”
”Om du ramlar och slår i knäet, så svullnar det. Du skulle inte känna skuld, det finns inget du kan göra åt det, så du lägger is på det och hanterar det hela.”
”Sinnet är liknande. En del areor är processdrivna och du kan inte stoppa dem från att reagera så att du inte behövde känna skuld för dem men precis som med ett svullet knä, så kan du hantera dem.”
”Jag jobbar med dem för att hantera deras känslor, deras skicklighet och deras sinnen för att hjälpa dem att hantera sina insatser.”
”Jag gör vad jag gör alla och det är att fråga dem och det är vart de känner det finns utrymme för förbättring.”
”I Liverpool så finns det ett så bra supportteam, så många utmärkta proffs. Jag vet inte om någon spelare som inte tar sitt jobb seriöst och ger 100 procent. Det är ett privilegium att jobba med de här spelarna då de är väldigt professionella.”
”Jag är väldigt imponerad med staben och klubben.”
”Man bara vet att det är Liverpool-laget kommer att lyckas.”
Citaten hämtade ifrån liverpoolecho.co.uk
