Intervju: Ethan Ampadu
Det 17-åriga walesiska hårfagra fenomenet Ampadu uttalar sig om sina bakomliggande vanor i världens bästa klubb.
Ampadu som innan säsongen inte förväntades sätta större avtryck i den regerande mästarklubben har gång på gång visat framfötterna och klivit in som central mittback. Han spås en lysande framtid och förhoppningsvis kan han slå sig in i laget mer frekvent och undvika utlåningskarusellen. Ethan snackade i en intervju med ChelseaFC om sina vanor i klubben och han är kille som gillar att infinna sig tidigt.
När anländer du oftast till träningsanläggningen?
’’Vanligtvis runt 9.45, så rätt så tidigt. Jag äter frukost runt 9.00 och efter att jag ätit tar jag det lugnt och relaxar 15-20 innan jag ser över mina meddelanden. Efter det någonstans runt 10.00 beger jag mig mot gymmet och kör lite för-träning med stretching och arbetar med hållningen. Sedan har vi en liten träff innan vi drar ut mot träning’’.
Vad äter du till frukost?
’’Till frukost blir det antingen äggröra eller omelett. Men alltid ägg i någon form. Blir även lite advokado och någon bagel med sylt på. Vanligtvis avslutar jag med frukt som jag har mixat i yoghurt. Jag äter detta varje dag’’.
Vad är dina ultimata träningsförhållanden?
’’Lite kyligt. Inte riktigt regn men regn fungerar oftast. Så länge det inte blåser samtidigt. Jag föredrar hellre att träna i i lite kyligare väder än varmare. Om vi inte pratar fotboll föredrar jag mycket värme men vid träning är lite kallare okej''.
Använder du alltid samma sorts träningskläder (kortärmad etc)?
’’Vi har ett träningskit för Premier League och ett för Champions League. Under stora delar av säsongen är det rätt kyligt och då använder jag underställ. Skall jag vara ärlig använder jag nog dem även vid värme, med tillhörande t-shirt, jumper och handskar. Är det riktigt kallt använder jag även bandana’’.
Hur många par skor förbrukar du på en säsong?
’’Jag gillar att träna i skorna och använda dem innan match för att de inte skall vara för hårda. Jag skulle vilja hävda att jag inte slösar allt för många par. Om en ny färg inkommer använder jag dem tills det blir hål eller mögel i dem innan jag byter. Men jag skaffar aldrig två par i samma färg. Om jag spelar för dåligt i ett par skor så byter jag men fungerar det bra så har jag dem. Men på tal om färger så gillar jag mörka färger, jag är inte den där killen med för ljusa skor. Oftast blir de någon form av svart men även mörkgrå eller mörkblå fungerar’’.
Vad gör du efter träning ? någon yoga eller massage?
’’Efter träning dricker jag oftast min proteinshake och sedan drar jag ofta till istunnan eller bubbelpoolen. Där spenderar jag mycket tid och jag tar är mer i de varma än kalla. Efter detta blir det gymmet då jag gillar en del fysiskt arbete för att bättre på min styrka. Ibland kollar jag på videos från min match eller om jag har match med U-23 så beger jag mig till möte med dem. Allt handlar om att förbereda mig så väl som möjligt''.
Vad äter du oftast till lunch? Ändrar du din kost närmare match?
’’Till lunch blir det pasta med grön pesto. Jag gillade inte pesto innan jag kom till Chelsea men nu äter jag det varje dag. Jag tar oftast någon kyckling med advokado till. Närmare match äter jag oftast mer mat med kalorier och kolhydrater''.
Vi hoppas på att se en blivande kapten i Ampadu som kanske kan matchas i helgen mot Palace!
Vi vill även passa på att hylla den avlidne Derek Saunders som avlidit (1928-2018). Han var en del av Ted Drakes guldlag 1955 och gjorde 223 framträdanden.
