Ferdinand hoppas slippa skadorna
Rio Ferdinand hoppas på att en väl genomförd försäsongsträning kommer att hjälpa honom vara skadefri under säsongen 2009/10.
Rio Ferdinand gjorde 43 matcher för United under säsongen 2008/09 trots en hel del skador. Nu hoppas mittbacken slippa skadorna med hjälp av en fysiskt väl genomförd försäsongsträning.
- Det är första säsongen jag på allvar varit skadad. Men jag spelade ändå 43 matcher, sade Ferdinand.
30-åringen är medveten om att skador, värk och sveda kommer med antalet matcher det krävs för att nå långt i turneringarna United deltar i varje säsong.
- Du hoppas kunna vara i bästa fysiska skick i varje match du spelar. Men realistisk sätt är det inte möjligt. Du bär med dig små skador under största delen av säsongen. Exempelvis som i Champions League-finalen.
Ferdinand är nöjd med förberedelserna inför kommande säsong, först på träningsanläggningen Carrington, och nu under Asien-turnén.
- Det går riktigt bra. Det viktigaste som vi poängterar varje år är den fysiska delen. Vi försöker alla nå en god fysisk nivå. Du spelar hellre fotboll än för löpningar på träningsplanen. Ju mer matcher du spelar, destu bättre känner du dig, förklarade Rio.
- Jag har gjort en del extra jobb på sidan om, men jag har börjat försäsongsträningen samtidigt som de övriga och jag är nöjd med det.
Ferdinand välkomnar också Michael Owens fina inledning på sin United-karriär.
- När han signade för oss fanns det många som inte trodde på honom. Människor sade det ena och det andra... vi har alla hört det. Vi hoppas bara få se den spelare Michael kan vara i sina bästa stunder.
- Än så länge har han spelat två matcher och gjort två mål. Det talar för sig själv. Det finns inte många bättre avslutare än honom i dagens fotboll.
- Han är en av de spelare du inte kanske ser under 90 minuter men på tilläggstid hugger han till. Du behöver sådana spelare för att vinna titlar. Det är härligt att ha honom i vår trupp. Förhoppningsvis har han en skadefri säsong och gör en del mål för oss, avslutade Ferdinand.
Källa: manutd.com
