Träningsrapport från BF Sköndal
Här följer en träningsrapport från dagens träning, signerat Bajen Fans lokalgrupp i Sköndal.
Redaktionen fick tillåtelse att här på Svenskafans publicera de träningsrapporter som Bajen Fans Sköndal själva publicerar på sin blogg. Vi är väldigt tacksamma för det, men rekommenderar självklart våra läsare att själva kika in på grabbarnas väldigt uppdaterade blogg. Du hittar den här.
----------------------------------------
Träningsrapport den 26/1
Då var det dags igen. Köpte faktiskt ett par sköna Goretexskor för ändamålet, har frusit hyfsat duktigt om fötterna under denna och föregående vecka…
.
Anlände i vanlig tid, och killarna höll på med uppvärmningen, en slags stafett med lite olika ingredienser, såsom armhävningar samt sidledsförflyttningar där de skulle tackla varandra lätt. Sedan körde de löpning med lugn acceleration upp till 80% av maxkapaciteten då Gregg inte ville ha några onödiga sträckningar i baksida lår. Har faktiskt varit några sådana fall redan. Bäst att vara lite försiktig, med andra ord. De löpte och pausade om vartannat i cirka fem minuter.
.
Bollövning 1: Spelarna ställde upp i ganska stora fyrkanter (såg inte så noga då de var längst bort), och övade på förflyttning, där passningsmottagaren möter boll och vänder upp åt andra hållet, för att vidarebefordra bollen till kille nummer tre. 15 minuters spel och sedan paus, för att återuppta samma övning fast åt motsatt riktning. ”Maintain your concentration even though you are tired. Tyckte övningen genomfördes i ganska högt tempo, men det är svårt att bedöma hur fort allting går. Om man skulle jämföra med den spanska matchen igår kväll, gick det nog i snigelfart ;)
.
Bollövning 2: Tre stationer i nivåer, där en kille passar en spelare i mitten som vänder upp driver bollen, och slår den vidare till kille nummer tre som gör ett lätt ryck och passar vidare. Nästkommande kille, inte från samma grupp, gör samma procedur. Man kan säga att spelarna hela flyttade ett steg nedåt. Fokus låg på att ta emot boll och vända med den snabbt utan att tappa för mycket tempo. Kollade på killarna och räknade sekunder, och jag kom fram till att det inte var många gånger en spelare stod stilla mer än tio sekunder. Bra jobbat, viktigt att alla är aktiva nästan hela tiden.
.
Målvakterna tränade på utkast under större delen bollövning 1 och 2.
.
Bollövning 3: Spel åtta mot åtta på en förkortad plan. Max tre touch. Två matcher med paus emellan. Det bollförande laget fick dessutom hela tiden en extraspelare, så att de som hade bollen var hela tiden nio mot åtta. Castro fick äran att ha den röda tröjan på sig. Gult lag: Lallet, Sinan, Baggio, Dahl, Max, Mackan, Tranberg och José (Kevin i mål, tror jag). Blått lag: Fadi, Theorin, Bojan, BillyX2, Dalil, Scannella och Fredrik. Spelet var ganska böljande, personligen tycker jag att det saknades lite struktur i spelet; många spelvändningar, där spelarna ibland hamnade på halvdistans. Sinan passade på att följa upp gårdagens trippla målskörd med ytterligare (minst) två baljor. Jag hade båda barnen med mig, och eftersom minstingen vaknade hade jag inte tokkoll på vilka som vann, men jag tror att det blåa laget vann totalt. Totalt pågick detta i ungefär 30 minuter.
.
Reflektion 1: Märker att klimatet och attityden är hårdare nu än tidigare, framför allt när det gäller tävlingsmomenten. Spelarna vill verkligen visa tränaren vad de går för. Situationen är väl ännu mer speciell för provspelarna, då de har en begränsad tid på sig att visa att de är värda att satsa på, och vill bjuda på något extra. Ingen av dem har stuckit ut, och jag antar att det är det man behöver göra för att få ett kontrakt. Jag spekulerar endast, har inte hört något om någon av dem.
.
Reflektion 2: Gregg ligger på spelarna med peppning och tillrättavisningar, i synnerhet Castro och Sinan, han ger inte de två nämnda en lugn stund. Det känns som om Castro har fått ett väldigt stort förtroende från Gregg, då han får ganska centrala roller i de skilda övningarna.
Åskådare: 10 stycken; däribland Chris Klein och GG. Klein har tydligen varit på alla träningar denna vecka. Bloggaren måste vara blind… Kent från Bara Bajen var även där, samt en herre vid namn Patrik. GG, Kent, Patrick och jag hade en himla trevlig stund där vi snackade om ditt och datt; bland annat att Lallet agerade sightseeingledare åt Baggio samt lite minnen från La Mangalägren. Det sas även att Theorin hade köpt en bostadsrätt någonstans (minns inte var). Förhoppningsvis inte i Gävle…
.
Övrigt: Bortaställen blir tigerrandiga i år. Grådasket är därmed utbytt. Vill även poängtera hur sympatisk vår sportchef, GG, är. När han inte pratar i telefon, vilket han inte gjorde så mycket idag, tar han sig mycket tid för oss gräsrötter. Har även märkt av detta när man besökt Årsta. Mycket familjär klubb. Kan starkt rekommendera ett besök ;). Vår tränare pratar som bekant engelska och det är kul att se hur spelarna reagerar på detta när det uppstår tveksamma situationer i övningarna. Idag under tvåmålet, var ett tydligt exempel på detta när ena laget gjorde mål på, enligt försvararna, ett felaktigt sätt. Spelarna pratade ömsom engelska, ömsom svenska, och en av dem skrek åt Gregg ”att det minsann var offside”. På svenska (inte ordet ”offside”, alltså)!!!! Skönt, skönt!!
.
Bajenkvällen den tredje februari: Själv har jag tyvärr korpturnering i Falun, men gå på den, kommer att bli ett förbannat ös. Fast jag vet inte om man ska förvänta sig någon ryggsigning detta år…
.
Känningar: Luca hoppade av med känning i baksida. Hopf körde endast utkast av samma anledning. Figge fortfarande borta.
